Kursübersicht
Whooo hoo, bist du auch schon so gespannt wie ich auf das Genusstraining.
Damit du schon mal grob weißt was du in den nächsten 10 Wochen erleben wirst, siehst du hier eine Übersicht der einzelnen Module.
Oh, das wird so großartig!
Ich freue mich schon rießig dich in der 1. Live Session persönlich kennen zu lernen.
Bis bald, Deine Kim
Kursübersicht
Whooo hoo, bist du auch schon so gespannt wie ich auf das Genusstraining.
Damit du schon mal grob weißt was du in den nächsten 10 Wochen erleben wirst, siehst du hier eine Übersicht der einzelnen Module.
Oh, das wird so großartig!
Ich freue mich schon rießig dich in der 1. Live Session persönlich kennen zu lernen.
Bis bald, Deine Kim
Modul 1: Genussmoment für alle Sinne
Hier schauen wir uns an, welche Bedingungen du zum Genuss im Alltag als wichtig erachtest.
Hier geht es Allgemein um den Genuss und deine persönlichen Genüsse.
Hier schauen wir uns an, welche Bedingungen du zum Genuss im Alltag als wichtig erachtest.
Hier geht es Allgemein um den Genuss und deine persönlichen Genüsse.
Modul 2: Genussmoment für die Nase
In diesem Modul geht es um das Thema Riechen.
Düfte beeinflussen Gefühle sehr intensiv und schnell, weil das Riechhirn in unmittelbarer Nähe zum emotionalen Zentrum im Gehirn liegt und weil die Riechzellen in der Nasenschleimhaut sehr sensibel sind.
In diesem Modul geht es um das Thema Riechen.
Düfte beeinflussen Gefühle sehr intensiv und schnell, weil das Riechhirn in unmittelbarer Nähe zum emotionalen Zentrum im Gehirn liegt und weil die Riechzellen in der Nasenschleimhaut sehr sensibel sind.
Modul 3: Genussmomente für die Hände
Beim Tastsinn ist es die Haut, die mit ihren drei Schichten und ihren vielen Wahrnehmungsrezeptoren und Nervenenden das Gefühl vermittelt.
An den Fingerspitzen ist der Spürsinn besonders deutlich ausgeprägt.
Beim Tastsinn ist es die Haut, die mit ihren drei Schichten und ihren vielen Wahrnehmungsrezeptoren und Nervenenden das Gefühl vermittelt.
An den Fingerspitzen ist der Spürsinn besonders deutlich ausgeprägt.
Modul 4: Genussmomente mit Geschmack
Beim Schmecken ist uns meistens nur wichtig, ob es gut schmeckt oder schlecht und ob die Speise kalt oder warm ist.
Die Wahrnehmung beim Schmecken richtet sich aber vor allem auf Konsistenzen, das ist die Beschaffenheit der Lebensmittel (taktiles Schmecken).
Beim Schmecken ist uns meistens nur wichtig, ob es gut schmeckt oder schlecht und ob die Speise kalt oder warm ist.
Die Wahrnehmung beim Schmecken richtet sich aber vor allem auf Konsistenzen, das ist die Beschaffenheit der Lebensmittel (taktiles Schmecken).
Modul 5: Genussmomente für die Augen
Mit den Augen wird in de Regel als erstes geprüft, ob das Anschauungsobjekt angenehm oder unangenehm ist.
Meistens verzerren die Gedanken den Eindruck.
Mit den Augen wird in de Regel als erstes geprüft, ob das Anschauungsobjekt angenehm oder unangenehm ist.
Meistens verzerren die Gedanken den Eindruck.
Modul 6: Genussmomente für die Ohren
Bei der Schulung des Hörsinns geht es im Wesentlichen um das spielerische Entdecken, Erkunden und
Produzieren von einzelnen Tönen und alltäglichen Geräuschen.
Bei der Schulung des Hörsinns geht es im Wesentlichen um das spielerische Entdecken, Erkunden und
Produzieren von einzelnen Tönen und alltäglichen Geräuschen.
Modul 7: Wohlfühlorte
Wohlfühlplätze befinden sich überall: im Haus, in der Natur oder auch an mehreren Orten gleichzeitig. Auch beim Essen ist die Umgebung ein wichtiger Baustein für den Genuss.
Wohlfühlplätze befinden sich überall: im Haus, in der Natur oder auch an mehreren Orten gleichzeitig. Auch beim Essen ist die Umgebung ein wichtiger Baustein für den Genuss.
Modul 8: Mentale Genüsse
Hier lernst du deine Ressourcen für seelisches Wohlbefinden zu aktivieren.
Hier lernst du deine Ressourcen für seelisches Wohlbefinden zu aktivieren.
Modul 9: Soziale Genüsse
Hier lernst du dich auf wohltuende Augenblicke in Beziehungen zu fokussieren.
Wie du dein eigenes Netzwerk pflegen und aktivieren kannst.
Hier lernst du dich auf wohltuende Augenblicke in Beziehungen zu fokussieren.
Wie du dein eigenes Netzwerk pflegen und aktivieren kannst.
Modul 10: Herzensgenüsse
Hier lernst du die Aufmerksamkeit auf deine eigenen Gefühle zu lenken.
Hier lernst du die Aufmerksamkeit auf deine eigenen Gefühle zu lenken.
Fertig? Weiter geht's im nächsten Kapitel!
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