Hallo, schön das Du da bist!
Klasse das Du Dich für meinen 12 Monats-Kombikurs "Aktiv leichter werden" (Ernährung-Psyche-Bewegung) entschieden hast.
Big Yoga 19.45-20.45 Uhr (wöchentlich, außer in den Ferien)
Ort: Praxis für Ernährungstherapie - Die EssSchule-Römerweg 40 - 71083 Herrenberg
YOGA: Tai Chi Centrum Kuppingen
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Online live Gruppentreffen: Donnerstags 18.00 - 19.30 Uhr Ess- u. Genusstraining (14-tägig)
Wenn dir der Kassenbonus wichtig ist, kannst du diese Formulare zu deiner Kasse schicken.
Formulare für den Krankenkassenbonus
Wir freuen uns auf Dich!
Deine Kim Stäublin
mit Team
Victoria-Yogatrainerin
Marius-Physiotherapeut
Course plan
Herzlich Willkommen
1. Gruppenstunde: Kennenlernrunde, Motivation
2. Gruppenstunde: Analysiere deinen Alltag
5. Gruppenstunde: Einkaufstraining
6. Gruppenstunde: Ausgewogenes Essen das satt macht
7. Gruppenstunde: Langeweile- /Frust- /Stressessen
8. Gruppenstunde: Statt (d) essen Box, Notfallbox
9. Gruppenstunde: Ess- und Genusstraining
10. Gruppenstunde: Zeit- u. Stressmanagement
11. Gruppenstunde: Grenzen setzen, Nein sagen lernen
Sättigungstraining - Grenzen setzen
12. Gruppenstunde: Selbstwertgefühl
13. Gruppenstunde: Essverhalten früher - heute
14. Gruppenstunde: Konfliktmanagement
15. Gruppenstunde: Gewichtsstabilisierung , Rückfallprophylaxe
Evaluation
Abschlussfragebogen
Nächster Schritt
Wünsche & Feedback
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