Entdecke den Genuss des Lebens mit unserem exklusiven Genusstraining!
👉 Hast du das Gefühl, im hektischen Alltag den Genuss aus den Augen zu verlieren?
🏃♀️ Unser Selbstlernkurs bringt dich zurück zu den wahren Freuden des Lebens. 🌈
Course plan
Dein Start
Dein Fahr- und Zeitplan durch den Kurs
Kursübersicht
Woche 1: Genussmomente für alle Sinne
Die 7 "Genuss-Empfehlungen
Blick in die Zauberkugel
1.1 Schöne Momente - Sammler
1.2 Essfreie Verwöhnzeit
1.3 Be-sinnlich essen
Woche 2: Genussmomente für die Nase
Checkliste Modul 2
4) Riech-Spaziergang
5) Im Gewürzbasar
6) Kräuter-Kontraste
7) Im Aromaparadies
9) Auf der Obstwiese
8) Das Duft-Wörterbuch
Woche 3: Genussmomente für die Hände
Checkliste Modul 3
10) Mit den Händen schauen
11) Finger-Food
12) Touch me
Woche 4: Genussmomente mit Geschmack
Checkliste Modul 4
13) Geschmacks-Beziehungen
14) Essen mit Ecken und Kanten
15) Süße Aromaküche
16) Geschmacks-Abdrücke
17) Die Schokoladenmeditation
Woche 5: Genussmomente für die Augen
Checkliste Modul 5
18) Augenschmaus in Farbe
19) Das Auge isst mit!
20) Lukullische Farbspielereien
21) Farbige Verbindungen
22) Bildausschnitt mit Biss
23) Entspannte Blicke
Woche 6: Genussmomente für die Ohren
Checkliste Modul 6
24) Küchengeflüster
25) Horch-Spaziergang
26) Nussknacker-Symphonie
27) Love Songs
28) Vertraute Stimmen
Woche 7: Wohlfühlorte
Checkliste Modul 7
29) Wohlfühl-Ambiente
30) Der Genuss-Architekt
Woche 8: Mentale Genüsse
Checkliste Modul 8
31) Rezept zur Ess-Genuss-Erlaubnis
32) Genuss-Garanten
33) Genüssliche Souvenirs
Woche 9: Soziale Genüsse
Checkliste Modul 9
34) Der Genuss-Reiseführer
35) Beziehungs-Erfrischer
Woche 10: Herzensgenüsse
Checkliste Modul 10
36) Die Gefühls-Maler
37) Duftmeditation "Strandspaziergang"
38) Bewusste Atempause
Bonus
Achtsames Einkaufstraining
Versteckte Zuckerbomben
Wünsche & Feedback
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