Aflevering 2: Hoe je zo snel mogelijk blijvend succes kunt behalen

Aflevering 3: De drie belangrijkste triggers van agorafobie, paniekaanvallen en gegeneraliseerde angststoornissen

Aflevering 4: Waarschuwingssignalen herkennen en evalueren

Aflevering 5: Neurotransmitters, de behulpzame klusjesmannen van je psyche

Aflevering 6: De eindeloze strijd tussen rationeel denken en intuïtie

Aflevering 7: Wat u moet weten over hoge bloeddruk!

Aflevering 8: Zijn hartkloppingen gevaarlijk?

Aflevering 9: Hoe zit het met angsten die worden veroorzaakt door medicijnen of andere middelen?

Aflevering 10: Hoe angst veroorzaakt door schildkliermedicatie te stoppen

Aflevering 11: Angst bestrijden met antidepressiva en kalmeringsmiddelen – een slecht idee

Aflevering 12: Wat te doen als je omgeving angst en paniekaanvallen veroorzaakt

Aflevering 13: De kracht van valse overtuigingen

Aflevering 14: Tijd voor een eerlijke blik

Aflevering 15: Taak nummer één: maak je 'Ik-hou-van'-lijst

Aflevering 16: Evaluatie van taak één

Aflevering 17: Succesvolle angsttherapie betekent verandering

Aflevering 18: Hoe duizeligheid te stoppen

Aflevering 19: Hoe niet-specifieke duizeligheid te neutraliseren

Aflevering 20: Hoe je kunt stoppen met piekeren

Aflevering 21: De visuele dia-techniek – nog een geheim wapen tegen angst en paniek

Aflevering 22: De auditieve schuiftechniek

Aflevering 23: De zoomtechniek: angst stoppen en herprogrammeren in één stap / De zoomtechniek: een dubbele klap in één

Aflevering 24: De pitchingtechniek: effectieve technieken om angst te verminderen mogen grappig zijn

Aflevering 25: Streef hoog met de slowmotiontechniek

Aflevering 26: Angst overwinnen met behulp van vreemde talen en dialecten

Aflevering 27: Audioboeken als remedie tegen door geluid veroorzaakte angst

Aflevering 28: Hoe gebruik je de 10-zinnenmethode?

Aflevering 29: De 10-zinnenmethode en een praktisch voorbeeld

Aflevering 30: Handige tips voor de 10-zinnenmethode

Aflevering 31: De angst om verkeerde beslissingen te nemen

Aflevering 32: Drie tips voor mensen die bang zijn om beslissingen te nemen

Aflevering 33: Waarom het zo belangrijk is met wie je je tijd doorbrengt

Aflevering 34: Een overdreven verantwoordelijkheidsgevoel en het ontbreken van grote doelen

Aflevering 35: Carrière of roeping?

Aflevering 36: Wanneer zullen de slechte automatismen van mijn brein eindelijk verdwijnen?

Aflevering 37: Wanneer kan ik stoppen met de 10-zinnenmethode?

Aflevering 38: Hoe herken je je droompartner?

Aflevering 39: Hypochondrie – Hoe je angst voor ernstige ziekten te overwinnen

Aflevering 40: Emetofobie – Hoe je je angst voor braken kunt overwinnen

Aflevering 41: De handschoentechniek – snelle hulp bij derealisatie en depersonalisatie

Aflevering 42: Problemen met hartslag, ademhaling en slaap

Aflevering 43: PTSS – Wat te doen als je lijdt aan een posttraumatische stressstoornis

Aflevering 44: Sociale fobie – hoe je de angst voor andere mensen en hun mening kunt overwinnen

Aflevering 45: Je kunt leren om 'nee' te zeggen

Aflevering 46: Gebruik je hersenen als Google!

Aflevering 47: Geen innerlijke beelden of dialogen – is angst eigenlijk alleen maar een gevoel?

Aflevering 48: Hoe je terugval succesvol kunt voorkomen

Aflevering 49: Wat te doen als er negatieve gedachten opkomen tijdens het toepassen van de 10-zinnenmethode

Aflevering 50: Hoe je bijna alle fysieke symptomen van angst kunt stoppen

Aflevering 51: Hoe en wanneer technieken toepassen om angst te verminderen

Aflevering 52: Video voor familie en vrienden van angstpatiënten