Schlafprobleme gehören zu den häufigsten Belastungen im Alltag – sie beeinträchtigen nicht nur die Erholung, sondern auch das emotionale und körperliche Wohlbefinden. In diesem praxisnahen Seminar erfahren die Teilnehmenden, was Yoga Nidra ist, Methode von Victor Frankl zur Dereflexion und verhaltenstherapeutische Zugänge, um Menschen mit Schlafprobleme Hilfestellung anbieten zu können.