Der 8-Schritte-Neudenk-Plan als PDF in A3-Druckqualität und als Handyhintergrund (.png). Du erhältst zwei Dateien zum direkten Download.
Mit diesen 8 Schritten lernt dein Gehirn einen neuen Denkweg. Entwickelt auf Basis eigener Erfahrung als Betroffene und bewährter psychologischer Ansätze im Umgang mit Zwangsgedanken – unter anderem aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), Exposition mit Reaktionsverhinderung (ERP) und achtsamkeitsbasierten Methoden.
Es wartet auf dich ein visueller Begleiter im Umgang mit Zwangsgedanken. Gewinne Sicherheit und schaffe es endlich raus aus dem Zwangskreislauf - Für mehr Kopffrieden.
Mit diesen 8 Schritten lernt dein Gehirn einen neuen Denkweg. Entwickelt auf Basis eigener Erfahrung als Betroffene und bewährter psychologischer Ansätze im Umgang mit Zwangsgedanken – unter anderem aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), Exposition mit Reaktionsverhinderung (ERP) und achtsamkeitsbasierten Methoden.
Es wartet auf dich ein visueller Begleiter im Umgang mit Zwangsgedanken. Gewinne Sicherheit und schaffe es endlich raus aus dem Zwangskreislauf - Für mehr Kopffrieden.
