Dein geschützter Raum für mehr Kopffrieden. 🤍
Hier findest du regelmässig neue persönliche Video-Impulse von mir, die Aufzeichnungen unserer Live-Q&As und weitere Inhalte, die dich dabei unterstützen, Zwangsgedanken besser zu verstehen und Schritt für Schritt einen neuen Umgang mit ihnen zu entwickeln.
Schau dich in Ruhe um und nimm dir genau das mit, was dir gerade guttut.
Schön, dass du da bist. 🤍
Michèle
Course plan
Schön, dass du hier bist 🤍
Was ist Denken eigentlich?
Warum lösen Zwangsgedanken so starke Gefühle aus?
Warum haben meine Gedanken ausgerechnet DIESEN Inhalt?
Meine persönlichen Tools um Abstand zu Zwangsgedanken zu gewinnen
Meine persönlichen Tools um Zwangsgedanken mit einem neuen Gefühl zu verknüpfen.
Der Denk-Check - 3 Fragen, die ich mir zwischen "Denken" und "Reagieren" stelle
Meine Alternativen als Reaktion auf Zwangsgedanken
Übersicht - Verstehen
Übersicht - Tools & Übungen
Audio-Nachricht zum Wochenstart