Sicherheit
SICHERHEIT
Im Theorie Teil des 4. Schülergrades geht es um folgende Themen:
Ziel: Wirksame Selbstbehauptung, mehr Sicherheit im Alltag
Ich freue mich, dass du heute dabei bist und wir gemeinsam die Themen durchgehen.
- Körpersprache - Wie setze ich sie für mich positiv ein?
- Verhalten bei fremden Personen (am Auto)
Ziel: Wirksame Selbstbehauptung, mehr Sicherheit im Alltag
Ich freue mich, dass du heute dabei bist und wir gemeinsam die Themen durchgehen.
Körpersprache
Dein Körper sagt manchmal mehr als deine Worte. Vielleicht hast du schon einen Schauspieler im Theater beobachtet. Er steht nicht die ganze Zeit stocksteif da und redet nur sondern er unterstreicht seine Worte mit Gestik Mimik und auch seinem Körper. Wenn er traurig sein will, dann lässt er den Kopf hängen, die Schultern hängen und sein ganzer Körper ist in sich zusammen gefallen. Möchte er aber einen fröhlichen Menschen spielen, dann hat er einen aufgerichteten Körper und er macht sich groß und singt und hüpft über die Bühne. So kannst auch du mit deinem Körper viele Signale an andere Menschen senden. Sie erkennen an deiner Körperhaltung wie du dich gerade fühlst.
Wenn dich jemand ärgert und du ihm sagen möchtest, er soll sofort damit aufhören, dann stelle dich als erstes mit beiden Beinen fest auf den Boden (für eine gute Standfestigkeit). Nimm den Kopf hoch und schaue in die Augen deines Gegenübers. Deine Schultern lässt du locker hängen (nicht den Kopf einziehen oder nach vorne schieben). Mach dich groß!
Jetzt kannst du laut und deutlich sagen was du nicht möchtest!
Dein Körper sagt manchmal mehr als deine Worte. Vielleicht hast du schon einen Schauspieler im Theater beobachtet. Er steht nicht die ganze Zeit stocksteif da und redet nur sondern er unterstreicht seine Worte mit Gestik Mimik und auch seinem Körper. Wenn er traurig sein will, dann lässt er den Kopf hängen, die Schultern hängen und sein ganzer Körper ist in sich zusammen gefallen. Möchte er aber einen fröhlichen Menschen spielen, dann hat er einen aufgerichteten Körper und er macht sich groß und singt und hüpft über die Bühne. So kannst auch du mit deinem Körper viele Signale an andere Menschen senden. Sie erkennen an deiner Körperhaltung wie du dich gerade fühlst.
Wenn dich jemand ärgert und du ihm sagen möchtest, er soll sofort damit aufhören, dann stelle dich als erstes mit beiden Beinen fest auf den Boden (für eine gute Standfestigkeit). Nimm den Kopf hoch und schaue in die Augen deines Gegenübers. Deine Schultern lässt du locker hängen (nicht den Kopf einziehen oder nach vorne schieben). Mach dich groß!
Jetzt kannst du laut und deutlich sagen was du nicht möchtest!
Verhalten bei einem anhaltenden Auto mit einer fremden Person
- Wenn möglich: gehe weiter dein Weg und gehe zügig an einen sicheren Ort. Das kann bei dir zu Hause, deine Schule, dein Kindergarten, das Haus eines Freundes oder Verwandten, eine Bäckerei sein.
- Wenn du angesprochen wirst, dann kannst du einfach weiter gehen oder du sagst, dass die fremde Person einen Erwachsenen fragen soll und läufst dann weiter.
- Falls die Person die Autotür öffnet, rennst du so schnell wie möglich an einen sicheren Ort.
- Wenn du nicht so schnell weglaufen kannst (z. B. zu viel Verkehr auf der Straße), dann stellst du dich am besten neben den Kotflügel des Autos. Hier ist, die sich öffnende Tür zwischen dir und dem Fremden. Das ist dein Schutzschild, damit er dich nicht greifen kann. Bei der nächsten Gelegenheit rennst du an einen sicheren Ort.
- Wenn dich eine fremde Person greifen will oder dir hinterherrennt, dann beachte
- die 3 L Fluchtregel:
- Licht - renne ins Licht
- Lärm - mach soviel Lärm wie du kannst, du kannst um Hilfe rufen, du kannst "Feuer, Feuer" rufen
- Leute - laufe zu Menschen und bitte um Hilfe und Schutz
