Theorie
THEORIE
Im Theorie Teil des 11. Schülergrades geht es um folgende Themen:
Ziel: Was sind die Phasen eines Kampfes und die 3 L Fluchtregel
Ich freue mich, dass du heute dabei bist und wir gemeinsam die Techniken durchgehen.
- 5 Phasen eines Kampfes
- Die 3 L Fluchtregel
Ziel: Was sind die Phasen eines Kampfes und die 3 L Fluchtregel
Ich freue mich, dass du heute dabei bist und wir gemeinsam die Techniken durchgehen.
Die 5 Phasen eines Kampfes
Ein Kampf kann verschiedene Phasen oder Distanzen umfassen.
1. Phase: Kampf mit den Füßen
Dies ist die weiteste Kampfdistanz. Ein Tritt hat die weiteste Reichweite von allen Techniken, die du im waffenlosen Kampf einsetzen kannst.
2. Phase: Kampf mit den Händen/Fäusten
Diese Phase folgt meist auf die Fußtrittdistanz. Im Wing Tsun Kung Fu beachtest du hier die zentrale Vorgehensweise und das Prinzip:" Ist der Weg frei, so stoße vor!" Hier kannst du alle Fauststöße oder Handflächenstöße einsetzen.
3. Kampf mit den Ellenbogen und Knien
Jetzt ist der Abstand noch geringer geworden und die Ellenbogen und Knie werden eingesetzt.
4. Phase: Kampf mit Ringerangriffen, Würfe, Würgen und Hebel
Hebel und Haltegriffe werden nicht zum Selbstzweck eingesetzt, sondern um den Gegner unter Kontrolle zu bringen. diese und die nächste Phase sind nicht so häufig im Kampfgeschehen vorhanden wie die ersten drei.
5. Phase: Kampf am Boden
Auch hier ist die Distanz sehr nahe und deshalb werden meist sehr kurze Techniken eingesetzt: Ellenbogen, Knie, Haltegriffe und Schläge aus geringer Distanz.
Ein Kampf kann verschiedene Phasen oder Distanzen umfassen.
1. Phase: Kampf mit den Füßen
Dies ist die weiteste Kampfdistanz. Ein Tritt hat die weiteste Reichweite von allen Techniken, die du im waffenlosen Kampf einsetzen kannst.
2. Phase: Kampf mit den Händen/Fäusten
Diese Phase folgt meist auf die Fußtrittdistanz. Im Wing Tsun Kung Fu beachtest du hier die zentrale Vorgehensweise und das Prinzip:" Ist der Weg frei, so stoße vor!" Hier kannst du alle Fauststöße oder Handflächenstöße einsetzen.
3. Kampf mit den Ellenbogen und Knien
Jetzt ist der Abstand noch geringer geworden und die Ellenbogen und Knie werden eingesetzt.
4. Phase: Kampf mit Ringerangriffen, Würfe, Würgen und Hebel
Hebel und Haltegriffe werden nicht zum Selbstzweck eingesetzt, sondern um den Gegner unter Kontrolle zu bringen. diese und die nächste Phase sind nicht so häufig im Kampfgeschehen vorhanden wie die ersten drei.
5. Phase: Kampf am Boden
Auch hier ist die Distanz sehr nahe und deshalb werden meist sehr kurze Techniken eingesetzt: Ellenbogen, Knie, Haltegriffe und Schläge aus geringer Distanz.
Die 3L-Fluchtregel
Licht
Laufe in die Öffentlichkeit, wo Licht und Leute sind, z. B. die Treppe runter zum Ausgang, aus einem Privathaus heraus in ein Café,
von einer einsamen Straße zur beliebten Fußgängerzone.
Lärm
Mache viel Lärm durch Schreien oder sonstige Gehäuse, das erregt Aufmerksamkeit. Du kannst "Hilfe" oder "Feuer" schreien.
Leute
Laufe zu Menschen hin. Bitte in schwierigen Situationen gezielt um Hilfe. Wenn eine Schule in der Nähe ist, kannst Du hier bei einem Lehrer um Hilfe fragen und um einen Anruf bei Deinen Eltern bitten. Auf der Straße kannst du die Menschen direkt ansprechen wie z.B.: "Sie, in dem roten Anorak, ich brauche Hilfe!"
Licht
Laufe in die Öffentlichkeit, wo Licht und Leute sind, z. B. die Treppe runter zum Ausgang, aus einem Privathaus heraus in ein Café,
von einer einsamen Straße zur beliebten Fußgängerzone.
Lärm
Mache viel Lärm durch Schreien oder sonstige Gehäuse, das erregt Aufmerksamkeit. Du kannst "Hilfe" oder "Feuer" schreien.
Leute
Laufe zu Menschen hin. Bitte in schwierigen Situationen gezielt um Hilfe. Wenn eine Schule in der Nähe ist, kannst Du hier bei einem Lehrer um Hilfe fragen und um einen Anruf bei Deinen Eltern bitten. Auf der Straße kannst du die Menschen direkt ansprechen wie z.B.: "Sie, in dem roten Anorak, ich brauche Hilfe!"
