Theorie
Deeskalationsstrategien
Erfolgreiche Selbstverteidigung besteht zu 90% in der Gewaltprävention, im Vorbeugen, im Vermeiden von Situationen, in denen Gewalt entstehen könnte, in der Deeskalation.
Warum sollten wir eine Deeskalation anstreben, also die Eskalation einer brisanten Situation und damit einen drohendenKampf vermeiden?
Der beste Kämpfst der, der nicht stattfindet!
Der beste Kämpfer ist nicht der, der jeden Kampf gewinnt, sondern der, der jeden Kampf vermeidet!
Selbst wenn wir mit Glück, besserer Technik oder größerer Körperkraft einen Kampf gewinnen, könnte trotzdem folgendes passieren:
Du solltest dich nicht provozieren lassen. Auch bei einem aggressiven Wortwechsel solltest Du Dich defensiv verhalten. Du kannst das Gespräch unter einem Vorwand abbrechen. Du solltest es nicht auf einen Austausch von Beleidigungen kommen lassen. Auch wenn Du dich Verletzt fühlst sollten wir ein verbales oder gar physisches Zurückschlagen verkneifen und weg gehen. Denke daran, ein Wort das du gesagt hast, kannst du nicht mehr zurück nehmen. Atme lieber einige Mal tief durch und gehe aus der Situation.
So wie du in den Wald rufst, kommt es zurück zu dir
Wir trainieren im Kung Fu Unterricht zu Anderen freundlich, höflich, respektvoll, achtsam, hilfsbereit zu sein. Dies soll auch in deinem Alltag gespiegelt werden. Die kennst ja den Spruch: Die kürzeste Verbindungen von Dir zu einem anderen Menschen ist ein Lächeln.
Wenn Du die Distanzen, die Privatsphäre, den Abstand und den Freiraum von Anderen respektierst, kommt es meistens nicht zu einer Konfrontation.
Bereite Dich auf kritische Situationen vor. Im Sun-Tzu wird schon darauf hingewiesen, Kenne Dich und kenne Deinen Feind.
Kritische Situationen können z. B. sein:
Gewalttäter scheuen L-L-L
THEORIE
Im Theorieteil geht es im 11. Schülergrad um folgende Themen:
Ziel: Überblick über die Theorie für den 11. Schülergrad, Deeskalation
Ich freue mich, dass du heute dabei bist und wir gemeinsam die Themen durchgehen.
- Deeskalationsstrategien
Ziel: Überblick über die Theorie für den 11. Schülergrad, Deeskalation
Ich freue mich, dass du heute dabei bist und wir gemeinsam die Themen durchgehen.
Deeskalationsstrategien
Erfolgreiche Selbstverteidigung besteht zu 90% in der Gewaltprävention, im Vorbeugen, im Vermeiden von Situationen, in denen Gewalt entstehen könnte, in der Deeskalation.
Warum sollten wir eine Deeskalation anstreben, also die Eskalation einer brisanten Situation und damit einen drohendenKampf vermeiden?
Der beste Kämpfst der, der nicht stattfindet!
Der beste Kämpfer ist nicht der, der jeden Kampf gewinnt, sondern der, der jeden Kampf vermeidet!
Selbst wenn wir mit Glück, besserer Technik oder größerer Körperkraft einen Kampf gewinnen, könnte trotzdem folgendes passieren:
- Wir werden dabei selbst verletzt
- Wir verletzten den Angreifer
- Der Angreifer rächt sich später
- Seine Freunde greifen ein
- Zeugen behaupten, dass Du den Streit begonnen hast, Du wirst daher vom Gericht verurteilt und bist damit vorbestraft
- Du wirst zwar strafrechtlich frei gesprochen, zivilrechtlich treffen dich jedoch erhebliche Kosten (Schadenersatz)
Du solltest dich nicht provozieren lassen. Auch bei einem aggressiven Wortwechsel solltest Du Dich defensiv verhalten. Du kannst das Gespräch unter einem Vorwand abbrechen. Du solltest es nicht auf einen Austausch von Beleidigungen kommen lassen. Auch wenn Du dich Verletzt fühlst sollten wir ein verbales oder gar physisches Zurückschlagen verkneifen und weg gehen. Denke daran, ein Wort das du gesagt hast, kannst du nicht mehr zurück nehmen. Atme lieber einige Mal tief durch und gehe aus der Situation.
So wie du in den Wald rufst, kommt es zurück zu dir
Wir trainieren im Kung Fu Unterricht zu Anderen freundlich, höflich, respektvoll, achtsam, hilfsbereit zu sein. Dies soll auch in deinem Alltag gespiegelt werden. Die kennst ja den Spruch: Die kürzeste Verbindungen von Dir zu einem anderen Menschen ist ein Lächeln.
Wenn Du die Distanzen, die Privatsphäre, den Abstand und den Freiraum von Anderen respektierst, kommt es meistens nicht zu einer Konfrontation.
Bereite Dich auf kritische Situationen vor. Im Sun-Tzu wird schon darauf hingewiesen, Kenne Dich und kenne Deinen Feind.
Kritische Situationen können z. B. sein:
- Viele Personen auf engem Raum (Disco, Kneipe, Massenveranstaltungen usw.)
- Stress im Straßenverkehr
- Revierverhalten
- Konfrontation feindlich gesonnener Menschengruppen
- Eifersucht
- Streit am Arbeitsplatz, Mobbing usw.
- Aufenthalt an ruhigen, menschenleeren Orten (Parkhaus, Tiefgarage, Fahrstuhl, öffentliche Toiletten usw.)
Gewalttäter scheuen L-L-L
- Licht
- Lärm
- Leute
