In diesem Teil geht es im 3. Schülergrad um die Sensibilität auf Druck und die reflexartige Reaktion darauf.

• Dan-Chi
• Dan-Chi diagonal

Überblick über dieses Kapitel:

 Ziel: Erlernen des einarmigen Chi-Sao
 
Ich freue mich, dass du heute dabei bist und wir gemeinsam die Techniken durchgehen.

---

Dan-Chi:
Diese Übung soll Dir dabei helfen, die für das Chi-Sao, grundlegenden Elemente einzuüben:

• Bong-Sao
• Tan-Sao
• Jum-Sao