Theorie
Magnetzonentheorie
Kraftprinzipien
THEORIE
Im Theorieteil geht es im 4. Schülergrad um folgende Themen:
Ziel: Mehr Sicherheit für dich bei deiner Selbstverteidigung.
Ich freue mich, dass du heute dabei bist und wir gemeinsam die Themen durchgehen.
- Magnetzonentheorie
- Kraftprinzipien
Ziel: Mehr Sicherheit für dich bei deiner Selbstverteidigung.
Ich freue mich, dass du heute dabei bist und wir gemeinsam die Themen durchgehen.
Magnetzonentheorie
Für deine Sicherheit in der Selbstverteidigung: das Magnetzonentheorie
Sobald deine Intuition dich vor einer Gefahr warnt, ist deine Wachsamkeit erhöht. Dein Sicherheitsabstand zu potenziell verdächtigen Personen sollte mehr als eine Fußtrittdistanz betragen = Prinzip der sich abstoßenden Magnete. Du achtest darauf den Sicherheitsabstand immer einzuhalten.
Wenn jemand dann einen Angriff auf dich startet und in deinen Sicherheitsabstand eindringt, kehrt sich das Magnetprinzip um und Du wirst von ihm "angezogen". Das heißt für dich, du wirst aktiv und kannst deinen Angreifer mit Kettenfauststößen oder anderen Folgetechniken beschäftigen und so eine Reizüberflutung herbeiführen. Damit lässt Du ihm weniger Platz und Zeit für gezielte Folgeangriffe seinerseits und du kannst die Distanz bestimmen.
Sobald deine Intuition dich vor einer Gefahr warnt, ist deine Wachsamkeit erhöht. Dein Sicherheitsabstand zu potenziell verdächtigen Personen sollte mehr als eine Fußtrittdistanz betragen = Prinzip der sich abstoßenden Magnete. Du achtest darauf den Sicherheitsabstand immer einzuhalten.
Wenn jemand dann einen Angriff auf dich startet und in deinen Sicherheitsabstand eindringt, kehrt sich das Magnetprinzip um und Du wirst von ihm "angezogen". Das heißt für dich, du wirst aktiv und kannst deinen Angreifer mit Kettenfauststößen oder anderen Folgetechniken beschäftigen und so eine Reizüberflutung herbeiführen. Damit lässt Du ihm weniger Platz und Zeit für gezielte Folgeangriffe seinerseits und du kannst die Distanz bestimmen.
Kraftprinzipien
1. Befreie dich von deiner eigenen Kraft.
2. Befreie dich von der Kraft deines Gegners.
3. Nutze die Kraft deines Gegners gegen ihn selbst.
4. Füge deine eigene Kraft hinzu.
1. Befreie dich von deiner eigenen Kraft, indem du dich (z. B. durch das Üben der Siu-Nim-Tao Form) entspannen lernst, die sogenannten Antagonisten ausschalten übst. Fühle in deinen Körper bei jeder Bewegung und spüre welche Muskulatur angespannt oder verspannt ist und löste diese Verspannung.
2. Befreie dich von der Kraft deines Gegners, indem du die Energie deines Gegners verwendest. Dein Gegner drückt dich, du ziehst ihn. Dein Gegner zieht dich, du drückst ihn.
3. Verwende die Kraft deines Gegners gegen ihn, indem du die Kraft deines Gegners in jeder Bewegung nutzt. Er hat zuviel Energie führe diese Energie wieder zu ihm zurück. Vgl. Tan-Dar, Jum-Dar, Bong-Dar usw.
4. Füge deine eigene Kraft hinzu. Du kannst in deine Angriffsbewegung nicht nur die Energie deines Gegners sonder nun auch deine eigene Energie hinzufügen. Bitte immer nur bis zu 75%, damit du noch 25% für dein Gleichgewicht hast.
2. Befreie dich von der Kraft deines Gegners.
3. Nutze die Kraft deines Gegners gegen ihn selbst.
4. Füge deine eigene Kraft hinzu.
1. Befreie dich von deiner eigenen Kraft, indem du dich (z. B. durch das Üben der Siu-Nim-Tao Form) entspannen lernst, die sogenannten Antagonisten ausschalten übst. Fühle in deinen Körper bei jeder Bewegung und spüre welche Muskulatur angespannt oder verspannt ist und löste diese Verspannung.
2. Befreie dich von der Kraft deines Gegners, indem du die Energie deines Gegners verwendest. Dein Gegner drückt dich, du ziehst ihn. Dein Gegner zieht dich, du drückst ihn.
3. Verwende die Kraft deines Gegners gegen ihn, indem du die Kraft deines Gegners in jeder Bewegung nutzt. Er hat zuviel Energie führe diese Energie wieder zu ihm zurück. Vgl. Tan-Dar, Jum-Dar, Bong-Dar usw.
4. Füge deine eigene Kraft hinzu. Du kannst in deine Angriffsbewegung nicht nur die Energie deines Gegners sonder nun auch deine eigene Energie hinzufügen. Bitte immer nur bis zu 75%, damit du noch 25% für dein Gleichgewicht hast.
