In diesem Teil geht es im 11. Schülergrad um die Sensibilität auf Druck und die reflexartige Reaktion darauf.

• 2. Sektion Chi-Sao (15 - 24)
• Poon-Sao
• 1. Sektion Chi-Sao (1 - 14)
• 1. Sektion Chi-Sao Gwoh-Sao (1 - 14) C

Überblick über dieses Kapitel:

 Ziel: Die 2. Sektion Chi-Sao
 
Ich freue mich, dass du heute dabei bist und wir gemeinsam die Techniken durchgehen.

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2. Sektion Chi-Sao (Hebelsektion)

2. Sektion Chi-Sao (Hebelsektion)

15. Zugangriff
16. Hebel Pak-Sao Druck zur Schulter
17. Gum-Sao mit Krabbenschritt
18. Hebel Pak-Sao auf den Rücken
19. Gum-Sao nach hinten
20. doppelter Gum-Sao nach vorne
21. Armstreckhebel
22. Lan-Sao Fauststoß
23. Hebel mit Jum-Sao
24. in die Knie gehen und Tan-Sao Fauststoß

Poon-Sao (Rollende Arme)

Beginn 1. Sektion Chi-Sao (1 - 14)