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✔ ATHLETIC POWER (189€)
Dein Kraftkurs für Läuferinnen, die nicht nur ausdauernd sondern auch stark sein wollen. Inklusive Übungen für dein verletzungsfreies Laufen. Schütze dich vor Verletzungen, werde effizienter und lege die Basis für langfristig gesundes Laufen.
✔ FLOWRUNNING (119€)
Hormongesundes Lauftraining beginnt hier: Du lernst, deinen Körper zu verstehen und dein Training optimal an deine Zyklusphasen anzupassen. Inklusive Trainingspläne und erste Hilfe Tipps bei PMS.
Kurs-Highlights:
In meinen Onlinekursen vermittele ich dir auf verständliche Art und Weise die wichtigsten Basics für das Lauftraining mit dem Menstruationszyklus und gebe dir zusammen mit Jennifer Gutwald tiefe Einblicke ins Krafttraining für Läuferinnen. Hierbei greife ich auf jahrelange Arbeit mit Athletinnen, Eigenrecherche und eigens durchgeführte Forschung zurück.
BONI:
- Zyklustalk mit Jennifer Gutwald: Kraft- und Lauftraining smart auf den Zyklus anpassen und kombinieren (Wert: 59€)
- 50% Gutschein auf weitere Kurse (bis zu 449€ Rabatt)
- Verwendete Studien und weiterführende Literatur
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