Narzissmus-Kompass

Dein Wegweiser durch toxische Dynamiken – mit Wissen, Reflexion & Strategien

EIN MUSS für alle, die Erfahrungen mit toxischen oder narzisstischen Partner:innen gemacht haben – egal ob während der Beziehung, im Trennungsprozess oder danach.
der Guide, der dir Klarheit schenkt, dich vor Gaslighting schützt und dir hilft, deine Beziehungserfahrungen Schritt für Schritt zu verarbeiten.

Kommt dir das bekannt vor?
  • Im einen Moment hältst du es kaum noch mit der Person aus, im nächsten Moment fragst du dich wieder ob du übertreibst – oder ob es "wirklich so schlimm" war
  • Du zweifelst immer wieder an deiner eigenen Wahrnehmung, weil du manipuliert und verwirrt wurdest.
  • Du steckst in Grübelschleifen fest und findest einfach keinen klaren Gedanken
  • Du fühlst dich allein und überfordert damit, deine Erfahrungen einzuordnen.
  • Dir fehlen die Begriffe, um zu beschreiben, was vor sich geht

Dein persönlicher Guide hilft dir dabei...
  • schwarz auf weiß vor dir sehen, was wirklich passiert ist – statt Selbstzweifel & Unsicherheit oder dir weiter einzureden, du würdest übertreiben
  • toxische Muster und Manipulationstechniken zu erkennen und gibt dir Begriffe, um sie klar benennen zu können
  • dich vor Manipulation und Gaslighting zu schützen
  • Orientierung und Klarheit zu gewinnen – egal, ob du noch drinsteckst, gerade trennst oder schon loslässt
  • den Grundstein für deinen Heilungsweg zu legen und deine Erfahrungen bewusst zu verarbeiten
„Toxische Beziehung verarbeiten“ ist dein persönlicher Dokumentations- und Reflexions-Guide, der dir hilft, deine Erfahrungen mit toxischen, narzisstischen oder antagonistischen Beziehungsmustern klar einzuordnen, zu analysieren und zu verarbeiten.

Er ist DAS GEGENMITTEL gegen Unsicherheit, Selbstzweifel & Gaslighting und dein Analysetool für Klarheit, Schutz und Heilung nach toxischen, narzisstischen und antagonistischen Beziehungen.

In deinem persönlichen GUIDE findest du:
  • Checklisten: Verschaffe dir einen Überblick: Erkenne Muster, Dynamiken und Widersprüche.
  • Erfahrungsprotokoll: Dokumentiere präzise, was wirklich passiert (ist) – dein Schutz vor Gaslighting
  • EXTRA dazu: Kompaktwissen Narzissmus & toxische Beziehungen: Verständlich aufbereitetes Wissen zum Nachschlagen.
    … und vor nicht allzu langer Zeit habe ich mich selbst aus einer toxischen Beziehung befreit.
Lange konnte und wollte ich die Wahrheit nicht sehen – bis ich die richtigen Begriffe für das fand, was mir in dieser Beziehung passierte.

Erst als mir klar wurde, dass ich es nicht mit Liebe, sondern mit Manipulation und Kontrolle zu tun hatte und welche Symptome diese emotionale Gewalt in mir auslöste, konnte ich meine Erfahrungen einordnen und den ersten großen Schritt in ein freies, unabhängiges Leben gehen.

Genau deshalb habe ich den Guide „Toxische Beziehung verarbeiten“ entwickelt: Damit du deine Erfahrungen festhalten, Manipulation durchschauen und dich vor Gaslighting schützen und endlich Klarheit gewinnen kannst – für deinen Weg raus aus Verwirrung und rein in deine POWER.

Frage: Für wen ist der Guide geeignet?
Für alle, die Erfahrungen mit toxischen, narzisstischen oder antagonistischen Beziehungen gemacht haben – egal ob sie noch drinstecken, gerade in der Trennung sind oder schon loslassen.

Frage: Wie bekomme ich den Guide?
Nach deiner Bestellung erhältst du sofortigen Zugriff auf die digitale Version, die du auf deinem Tablet, Handy, oder Bildschirm lesen oder ausdrucken kannst.

Frage: Ersetzt der Guide eine Therapie?
Nein. Der Guide ersetzt keine Therapie, sondern ist ein Selbsthilfetool, das dir Klarheit, Struktur und Orientierung gibt.