Diesmal für immer! – Dein Kurs für deine Erhaltung mit GLP-1
Kurzbeschreibung:
Du hast es geschafft oder bist auf der Zielgeraden zu deinem Wunschgewicht. Und dir ist bewusst, dass jetzt die eigentliche Königsdisziplin beginnt: die Erhaltung.
Diesmal mit Unterstützung deines GLP-1 Medikaments wird das anders sein, sicherer und leichter- aber dennoch gibt es einiges zu entscheiden und zu tun.
Das Kursbuch ist ein, soweit ich es sehen kann, bisher einzigartiger Ratgeber und Erfahrungsbericht zur Erhlatungsphase mit GLP-1, in dem es um alle wichtigen Themen für diese Phase geht u.a.:
- Wie kannst du den Übergang von Abnahme bis zur Erhaltung mit deinem Medikament gestalten?
- Welche erprobten Strategien gibt es für den Umfang mit dem Medikament, die du dann mit deinem Arzt besprechen kannst?
- Wie passt du deine Ernährung am besten an?
- Wie sollte sich dein Kraft- und Bwegungstraining verändern?
- Wie gehst du am besten mit Ängsten um?
- Was hilft dir, wenn emotionales Essen wieder mehr eine Rolle spielt?
- Was bedeutet die Abnahme für dein Körperbild und dein Selbstbewusstsein?
Das Kursbuch hilft dir, dein Gewicht mit GLP-1 sicher zu halten, dein Selbstbild zu stärken und Routinen zu verankern, die dich langfristig tragen. Denn zurück wollen wir alle nicht mehr!
Ich gebe dir auch einen Einblick in meine Erhaltungsphase - und werde das im Laufe der Zeit auch weiter aktualisieren.Das bekommst du:
Kursbuch als PDF
Willkommensvideo mit Anleitung & Motivation
Bonus-Impulse ein Bereich mit kurzen Videos, die im Laufe meiner Erhaltung weiter ergänzt werden.
Alle Inhalte jederzeit abrufbar
