ab Frühjahr 2026

Start: 13. April 9 Wochen

Yin Yoga

immer
Montags: 18-18:50 Uhr
Mittwochs: 17-17:50 Uhr



Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil, der darauf abzielt, das tieferliegende Bindegewebe wie Faszien, Bänder, Gelenke und sogar Knochen sanft zu dehnen und zu stimulieren. Es werden in den Kurs Yin Yoga Haltungen eingebaut, Atemübungen, die Progressive Muskelentspannung uvm.


Tiefe Dehnung:
Die langen Haltezeiten helfen, tiefer ins Gewebe vorzudringen und die Flexibilität zu verbessern.
Fasziengesundheit:
Die Praxis stimuliert das Bindegewebe und hilft, Verklebungen oder Spannungen zu lösen.
Innere Ruhe:
Yin Yoga ist meditativ. Durch das lange Verweilen in einer Position wird der Geist ruhiger und achtsamer.
Gleichgewicht zum Alltag:
Es ist der perfekte Ausgleich zum schnellen, leistungsorientierten Leben – oder zu „Yang“-Yoga-Stilen.
Stimulation der Meridiane:
Yin Yoga basiert zum Teil auf der traditionellen chinesischen Medizin und wirkt energetisch auf die Meridiane (Energiebahnen im Körper).


Wer häufig im Tun ist- also in der männlichen Energie, kann hier gut einen Ausgleich des gesamten Energieflusses ermöglichen. Yin Yoga fördert zu dem innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Kurse finden in Kleingruppen statt.
9er Block anstatt €216,- um €180,-.

Ich freue mich Sie im Yoga-Studio begrüßen zu dürfen.

Andrea