Einführung
Hallo du Wundervolle,
herzlich Willkommen bei BEGIN WITHIN deinem 4 wöchigen Audiokurs gegen Dauerstress im Mamaalltag.
Dich erwarten vier Wochen voller Input, AHA-Momente und Erkenntnisse.
Die Audios für die jeweilige Woche werden dir ab deinem Kaufdatum alle 7 Tage freigeschaltet.
Du hast natürlich mehr Zeit die Inhalte anzuhören, ganz in deinem Tempo.
Begleitend zu den Audios findest du ein richtig cooles Workbook mit tollen Übungen und Worksheets.
Dich erwarten vier Wochen voller Input, AHA-Momente und Erkenntnisse.
Die Audios für die jeweilige Woche werden dir ab deinem Kaufdatum alle 7 Tage freigeschaltet.
Du hast natürlich mehr Zeit die Inhalte anzuhören, ganz in deinem Tempo.
Begleitend zu den Audios findest du ein richtig cooles Workbook mit tollen Übungen und Worksheets.
Ich wünsche dir ganz viel Freude und Erkenntnisse auf dieser Reise,
Linda
Überblick zu den 4 Modulen:
WOCHE 1 – VERSTEHEN
🧠 Dein Nervensystem & du
🧠 Was löst meinen Stress aus?
🧠 Warum Willenskraft hier nicht reicht
🎧 Scan & Settle – ankommen
🧠 Dein Nervensystem & du
🧠 Was löst meinen Stress aus?
🧠 Warum Willenskraft hier nicht reicht
🎧 Scan & Settle – ankommen
WOCHE 2 – REGULIEREN
🌬️ Was Regulation wirklich bedeutet
🌬️ Atem & Grounding
🌬️ Bewegung & Schütteln
🌬️ Verbindung & Berührung
🎧 Dein 3-Minuten-Reset
🌬️ Was Regulation wirklich bedeutet
🌬️ Atem & Grounding
🌬️ Bewegung & Schütteln
🌬️ Verbindung & Berührung
🎧 Dein 3-Minuten-Reset
WOCHE 3 – INNERE ARBEIT
🌿 Was kann ich verändern?
🌿 Meine Denkmuster
🌿 Meine Glaubenssätze
🎧 Glaubenssatz transformieren
🌿 Was kann ich verändern?
🌿 Meine Denkmuster
🌿 Meine Glaubenssätze
🎧 Glaubenssatz transformieren
WOCHE 4 – FÜHREN
✨ Echte Erholung
✨ Meine inneren Anteile
✨ Mit mir selbst mitfühlend sein
🎧 BEGIN WITHIN
✨ Echte Erholung
✨ Meine inneren Anteile
✨ Mit mir selbst mitfühlend sein
🎧 BEGIN WITHIN
Alles beginnt dort, wo du dich endlich selbst hörst
Bist du fertig? Dann geht es mit dem nächsten Modul weiter.