Wusstest du, dass die Winterzeit die Zeit ist, in der Frauen sich am besten regenerieren können?
Viele Frauen tragen eine tiefe Körperweisheit in sich und spüren die Sehnsucht, sich zurückzuziehen. Die dunkle, kalte und stille Winterzeit wird auch als Yin-Zeit bezeichnet.
Sie beginnt Mitte Dezember und endet Mitte Januar. Es ist die Zeit des „Nicht-Tuns“, die Zeit, um auszuruhen. Eine Phase, um zu verlangsamen und zur inneren Ruhe zu finden. Alles in der Natur zieht sich im Winter zurück. Die Blätter sind längst gefallen, und das Wachstum ruht – zumindest oberflächlich betrachtet. Die Tage sind kurz, die Nächte lang.
Yin-Energie wird beschrieben als Entspannung, Ruhe, Verlangsamung, Nach-innen-Schauen. Sie ist sanft, langsam und tief weiblich. Eine Energie, die in unserer hektischen, leistungsorientierten Gesellschaft oft zu kurz kommt.
Spürst du die Sehnsucht, tiefer in deine Yin-Energie einzutauchen? Noch mehr in deiner Weiblichkeit anzukommen? Zu lernen, dem Leben zu vertrauen? Dich zu entschleunigen und weicher zu werden?
Yin-Zeit bedeutet, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen – und Zeit für Momente mit den Menschen, die du liebst. Mache es dir drinnen warm und gemütlich. Ernähre dich gut, mit frischen, warmen Speisen. Trinke ausreichend Wasser oder Kräutertee, denn der Winter entzieht deinem Körper Feuchtigkeit. Kuschel dich mit einer Decke ein, lege die Füße hoch und genieße den Moment – genieße dich selbst.
Ich wünsche dir eine magische Yin-Zeit!
WAS BEINHALTET "DIE MAGIE DER YIN ZEIT"?
1. DIE INNERE LANDSCHAFT
Entdecke deine innere Landschaft und bringe deinen Kopf, deine Seele und deinen Körper in Einklang.
2. DER WEICHE BLICK
Erfahre, wie ein weicher Umgang mit dir selbst und der Welt alles verändern kann.
3. SANFTES LOSLASSEN
Eine sanfte Reise zu dir selbst um Stress loszulassen.
4. HERZ - VULVA VERBINDUNG
Verbinde dein Herz mit deinem Schoßraum - eine Reise zu deiner inneren Weisheit.
5. LIEBEVOLLE BRUSTMASSAGE
Liebevolle Berührungen der Brüste können Emotionen berühren und Spannungen lösen.
6. UMARMUNG DEINER VORMÜTTER
Eine Einladung, dich sanft mit deiner Frauenlinie zu verbinden.
7. DIE INNERE KRITIKERIN
Mit Mitgefühl kannst du die wahren Bedürfnisse deiner inneren Kritikerin erkennen.
8. DIE GEDANKEN BERUHIGEN
Mit dieser sanften Körperreise kannst du dich erden, entspannen und neue Kraft schöpfen.
9. LEBENSENERGIE
Lass dich darauf ein und spüre, wie dein Körper sich leicht, lebendig und frei anfühlt!
10. SCHOßRAUMHEILUNG
Mit dieser Meditation betrittst du diesen wertvollen Raum in dir, in dem deine Weisheit und deine innere Stimme zuhause sind.
