AUFZEICHNUNG KÖRPERMITTE "EASY Yoga-Anatomie MASTERCLASS" ONLINE

Easy Yoga Anatomie Masterclass: KÖRPERMITTE
Beckenboden, Rücken, Bauch und Zwerchfell im Zusammenspiel

Deine Körpermitte ist viel mehr als ein starker Bauch. In dieser Masterclass schauen wir uns an, wie Beckenboden, Rücken, Bauch und Zwerchfell zusammenhängen, und wie du die Mitte im Yoga gezielt stärken und entlasten kannst.

Wir gehen gemeinsam durch eine Präsentation mit vielen verständlichen Bildern und machen zwischendurch schon viele Übungen. Zum Abschluss übst du eine abgerundete Yogasequenz für Rücken und Beckenboden.

Du bekommst etwas mehr als 3 Stunden Video:

• Die Anatomie, die du wirklich brauchst
• Verständnis dafür, wie Beckenboden, Rücken, Bauch und Zwerchfell als Team zusammenarbeiten
• Verständnis für Beschwerdebilder wie Bandscheibenvorfall, Hexenschuss, Rektusdiastase und schwachen Beckenboden
• Einblicke aus der Praxis mit einem Bandscheiben Happy End
• Übungen, die du sofort anwenden kannst, in deiner eigenen Praxis und im Unterricht
• Eine Yogasequenz speziell für deinen Rücken und deinen Beckenboden

PLUS: Die unlimitierte Aufzeichnung, die du schauen kannst, wann und so oft du willst, und ein PDF zum Nachschlagen.

Die Easy Yoga Anatomie Masterclass ist für dich, wenn …

• … du Yoga praktizierst und deinen Körper tiefer kennenlernen willst.
• … du Yoga unterrichtest und deine Teilnehmenden besser verstehen und Stellungen gezielter anpassen möchtest.
• … du selbst Rückenbeschwerden hast oder deinen Beckenboden besser verstehen möchtest, was in deinem Körper wirklich passiert.

Vorkenntnisse brauchst du keine, nur Neugier. Aber auch mit viel Vorwissen bist du herzlich willkommen.

Bereit, deine Mitte wirklich zu verstehen?
👉 Sichere dir jetzt die Aufzeichnung der KÖRPERMITTE Masterclass. Ich freue mich auf dich!