Easy Yoga Anatomie Masterclass: KNIE
Das Knie in der Beinachse, Arthrose und Kreuzbandriss im Yoga

Warum tut das Knie weh, obwohl es vielleicht gar nicht schuld ist? In dieser Masterclass schauen wir uns an, welche Rolle Fuss, Hüfte und Rumpf für dein Knie wirklich spielen. Und wir besprechen, was bei Kniebeschwerden gilt, besonders bei Arthrose, einem Kreuzbandriss oder Meniskusriss: Was hilft, was schadet, und was machst du rund um eine OP?

Wir gehen gemeinsam durch eine Präsentation mit vielen verständlichen Bildern und machen zwischendurch schon viele Übungen. Zum Abschluss übst du eine abgerundete Yogasequenz für gesunde Knie.

Du bekommst knapp 3 Stunden Video:

• Die Anatomie, die du wirklich brauchst
• Verständnis für das Knie in der ganzen Beinachse, von den Füssen über die Hüfte bis zur Körpermitte
• Verständnis für Beschwerdebilder wie Kniearthrose, Kreuzbandriss und Meniskusriss
• Was hilft, was schadet, und was du vor und nach einer OP beachten kannst
• Einblicke aus der Praxis und Fragen aus der Community
• Übungen, die du sofort anwenden kannst, in deiner eigenen Praxis und im Unterricht
• Eine Yogasequenz speziell für deine Knie

PLUS: Die unlimitierte Aufzeichnung, die du schauen kannst, wann und so oft du willst, und ein PDF zum Nachschlagen.

Die Easy Yoga Anatomie Masterclass ist für dich, wenn …

• … du Yoga praktizierst und deinen Körper tiefer kennenlernen willst.
• … du Yoga unterrichtest und deine Teilnehmenden besser verstehen und Stellungen gezielter anpassen möchtest.
• … du selbst Knieschmerzen oder Arthrose hast und verstehen möchtest, was in deinem Körper wirklich passiert.

Vorkenntnisse brauchst du keine, nur Neugier. Aber auch mit viel Vorwissen bist du herzlich willkommen.

Bereit, deine Knie wirklich zu verstehen?
👉 Sichere dir jetzt die Aufzeichnung der KNIE Masterclass. Ich freue mich auf dich!