Verstehe wie dein Körper funktioniert, und integriere dieses Wissen sofort in deine Praxis!
Speziell für Yogalehrerinnen und Yoga-Praktizierende gemacht.
Course plan
0. Schön bist du da!
0.1 Willkommen und alles, was du wissen musst
0.2 Lisa und ihre Geschichte
1. Yoga Anatomie Basics: E-Book & Checkliste
1.1 E-Book & Checkliste😍💀🫶🏻
2. Yoga Anatomie Basics: Videos
2.0 Einleitung
2.1 Fuss
2.1.1 Fuss Übungen
2.2 Knie
2.3 Hüfte
2.3.1 Hüft Übungen
2.4 Beckenboden & Iliosakralgelenk
2.5 Lendenwirbelsäule & Rumpf
2.5.1 Rücken Übungen
2.6 Brustwirbelsäule & Atmung
2.7 Schulter, Arm & Hand
2.8 Halswirbelsäule & Kopf
2.8.1 Yoga für dein Nacken
3.0 So geht deine Reise weiter
3.1 Danke
3.2 Fragen & Feedback
3.3 Gib das Wissen weiter!
3.4 Lerne mehr von Lisa
