Selbstfürsorge

22,00€
NeuroGraphik-Workshop
Dauer 100 Minuten 
Zugang für 4 Wochen

Selbstfürsorge ist die bewusste Pflege des eigenen Wohlbefindens auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene.

Das beinhaltet:
  • erkennen und reagieren auf eigene Bedürfnisse, 
  • den Aufbau gesunder Routinen, 
  • das Setzen von Grenzen, 
  • die Praxis der Selbstreflexion und 
  • die Einbindung kreativer Ausdrucksformen. 
Selbstfürsorge ist ein kontinuierlicher, liebevoller Akt der Selbstannahme, der dazu dient, die Lebensqualität zu verbessern und positive Auswirkungen auf Beziehungen und die Umwelt zu haben.
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