Im Kurs sind Übungen zusammengestellt, die darauf abzielen, die freie Beweglichkeit im Becken wiederherzustellen und Spannungen in der tiefen Muskulatur zu lösen. Durch die Übungen wird das Beckenboden in den normalen Tonus gebracht, die Körperhaltung verbessert und die Sensibilität im Intimleben erhöht.