Bild mit Feedbacks von CIYB TeilnehmernWarum solltest du Come into your Body mit machen?
Vom Kopf in den Körper zu kommen hat viele Vorteile für dich:
Du fühlst dich sofort ruhiger – weil dein Nervensystem runterfährt und du aus dem Dauer-Stress aussteigst.
Du kommst raus aus alten Mustern – weil du erkennst, wann du im Überlebensmodus bist.
Du steigst aus Freeze, Prokrastination und Vermeidung aus.
Dein Gedankenkarussell wird leiser – und du bekommst endlich Klarheit im Kopf.
Du merkst: Du bist nicht falsch – du warst nur zu lange im Kopf und zu wenig bei dir.
Du hörst auf, alles zerdenken zu müssen – weil du spürst, was für dich wirklich stimmt.
Entscheidungen fallen leichter – weil dein Körper dir klare Signale gibt, die du lesen kannst.
Du fühlst dich nicht mehr so abgeschnitten – sondern wieder verbunden mit dir selbst.
Deine Atmung wird tiefer – du hast mehr Energie und fühlst dich lebendiger.
Du kannst Nähe besser zulassen – ohne dich dabei zu verlieren.
Du beginnst, deine Bedürfnisse zu spüren – und für dich einzustehen, ohne schlechtes Gewissen.
Du genießt mehr – weil du präsent bist statt im Kopfkino.
Du brauchst weniger Kontrolle – und findest stattdessen echtes Vertrauen in dich.
Du beginnst vielleicht, je nachdem ob du z.B. bereits unseren Containment Kurs o.ä. gemacht hast dein Nervensystem um zu formen und so dein ganzes Leben zu verändern
CIYB das sind 21 Tage gemeinsam jeden Tag live via Zoom Call (inkl. Aufzeichnung) 10 bis 20 Minuten dein Nervensystem regulieren, dich erden, mehr Regualtionskapazitäten aufbauen, ggf. "alte" Traumaaenergie integrieren und durch Co-Regulation dich einfach ohne viel tun zu müssen so viel besser fühlen.
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