Inkl. 28 kostenlose liebevoll gestaltete Affirmationskarten.
Inkl. 30 Tage Challenge
Selbstliebe und Achtsamkeit für Kinder: Rituale für ein starkes und gesundes Selbstwertgefühl.
In einer Welt, die oft von Hektik und Erwartungen geprägt ist, ist es besonders wichtig, Deinen Kindern ein starkes Fundament aus Selbstliebe und Selbstwertgefühl zu vermitteln. Dieses E-Book zeigt Dir, wie Du mit einfachen, aber kraftvollen Ritualen die emotionale Resilienz und das Selbstbewusstsein Deiner Kinder fördern kannst – und das ganz im Alltag, ohne viel Aufwand.
Es bietet Dir eine Fülle an praktischen Ideen, die Du flexibel an das Alter Deiner Kinder anpassen kannst, um eine liebevolle und achtsame Familienkultur zu schaffen. Von der Morgenroutine bis zu besonderen Ritualen für schwierige Zeiten – mit diesen Übungen stärkst Du nicht nur das Selbstwertgefühl Deiner Kinder, sondern auch die Bindung in Deiner Familie.
**Kapitelübersicht:**
- **Kapitel 1:** Einführung in die Bedeutung von Selbstliebe
- **Kapitel 2:** Grundlagen für Rituale im Alltag
- **Kapitel 3:** Morgenrituale für einen selbstbewussten Start in den Tag
- **Kapitel 4:** Rituale im Tagesverlauf für kleine Pausen der Selbstakzeptanz
- **Kapitel 5:** Abendrituale zur Reflexion und Entspannung
- **Kapitel 6:** Wöchentliche und monatliche Rituale zur Vertiefung der Selbstliebe
- **Kapitel 7:** Selbstliebe und Achtsamkeit in der Natur
- **Kapitel 8:** Kreative Rituale und Achtsamkeit für ältere Kinder und Jugendliche
- **Kapitel 9:** Achtsamkeit und Selbstliebe in schwierigen Zeiten – Trennung der Eltern
- **Kapitel 10:** Selbstliebe und Achtsamkeit in Trauerphasen – Verlust von Familienmitgliedern und Haustieren
- **Kapitel 11:** Tipps für Eltern zur Umsetzung und Anpassung der Rituale
- **Kapitel 12:** Affirmationskarten als tägliche Begleiter für Selbstliebe
- **Kapitel 13:** Persönlicher Selbstliebeplan für die Familie
- **Kapitel 14:** Die 30 Tage Selbstliebe Challenge
