mamagold

Unverbindliche Warteliste

"Dein Frühwochenbett - von Anfang an gestärkt" startet bald wieder in 2023!

Du hast den letzten Kursstart verpasst?
Ein weiteres mal soll dir das nicht passieren?

Dann setze dich hier auf die Warteliste und erfahre direkt, wenn der Kurs wieder startet!
Es dauert nicht mehr lange.
Sei eine der Ersten, wenn es wieder losgeht und erhalte exklusive Boni!

0 Euro, nur deine E-Mail Adresse!

Erfahre, wie du perfekt vorbereitet in dein selbstbestimmtes Wochenbett starten kannst. Erfahre, wie du dich wohl und fit in deinem Körper fühlst und trotz Alltag mit Baby immer Zeit für dich findest!

Ein Programm, das dich schon in der Schwangerschaft auf die besondere Zeit des Wochenbettes vorbereitet und intensiv 2 Wochen lang nach der Geburt begleitet. So kannst du gesund und nachhaltig gestärkt durch deine gesamte Rückbildungszeit gehen!

Kennst du vielleicht auch diese Probleme?

Du fühlst dich überfordert?

Du bist mit dem Angebot und Wissen aus Dr. Google, Insta & Co überfordert,
du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht und es fällt dir schwer zu filtern,
was davon nun wirklich stimmt?

Die Suche verursacht bei dir (Zeit)Stress?
Du kommst in Stress, weil die Suche nach Übungen und Empfehlungen viel zu lange
dauert und du aber noch gefühlt tausend Dinge organisieren
und planen musst, bevor das Baby kommt?

Du hast zu viele To Do ´ s & Themen?
Vielleicht verunsichert es dich zu hören, wie viele Themen im Wochenbett
schon allein mit dem Baby kommen und du fragst, wie du das alles schaffen sollst,
ohne dich selbst dabei zu vergessen?

Du fühlst dich allein gelassen?
Du hast Angst, was bei dir im Körper nach der Geburt passiert
und dass du dich danach nicht mehr so fit wie vorher fühlst?
Dabei fühlst du dich allein gelassen, weil du keinen Plan hast, wie du deine Rückbildung
am besten angehen sollst?

Glaub uns, du bist mit deinen Sorgen nicht allein!

Wünschst du dir stattdessen...

Eine kompetente Begleitung & Sicherheit?
Du wünschst dir Sicherheit und kompetente fachliche Begleitung,
bei der du dich aufgehoben fühlst und erfährst, wie du am besten
durch dein Wochenbett kommst.

Eine Abkürzung bei der Suche?
Du wünschst dir sehnlichst ohne Umweg und zeitlichen Aufwand einen Plan zu bekommen,
was wirklich zu tun ist und woran du denken solltest.

Mehr Zeit für dich?

Du wünschst dir, dass du dich in dieser sensiblen Zeit nicht selbst vergisst,
dass du dir die Aufmerksamkeit schenken kannst,
damit du dich innerlich gestärkt fühlst und diese große Veränderung in deinem Leben
als Frau selbstbewusst startest.

Fitness & Gesundheit?
Du wünschst dir, dich endlich wieder fit und kraftvoll im eigenen Körper zu fühlen.
Dass deine Rückbildung ohne größere oder längerfristige gesundheitliche Probleme stattfindet
und du dich einfach wohl in deinem Körper fühlst.

Möchtest du endlich in die Umsetzung kommen?

Dann bist du bei uns genau richtig!

Und als Erste erfahren, wann der Kurs wieder startet, sowie exklusive Boni erhalten!

Stell dir vor...

...du hast keine Sorgen mehr, welche Übungen und Verhaltensweisen die Richtigen sind.

...du hast keinen Zeitstress.

...du gehst voller Kraft & Selbstbewusstsein durch dein Wochenbett.

...du begegnest deinem Körper mit ganz viel Respekt und Liebe.

...du hast eine fitte, stabile & kraftvolle Körpermitte und kannst unbeschwert deinen Alltag genießen und deinen Sport machen.

Klingt großartig, oder?

Glaub uns, DU kannst das erreichen!
Wir sind für dich da, um diese Ziele zu erreichen und haben dafür die Lösung für dich:

Mit unserem Onlinekurs

Verpasse deine Chance nicht!

Wer wir sind?

Wir sind Isabel und Vanessa, Hebammen seit vielen Jahren und zertifizierte Pilates Trainerinnen.

Kennengelernt haben wir uns bei der Arbeit, daraus ist schnell eine Freundschaft und gemeinsame Vision entstanden. Wir betreuen seit vielen Jahren Frauen auf ihrem Weg durch Schwangerschaft, Wochenbett und Rückbildung. Dabei erleben wie hautnah die Sorgen und Unsicherheiten, die in dieser einzigartigen Lebensphase entstehen. Deshalb haben wir es zu unserem Herzensprojekt gemacht, diese Unsicherheiten zu nehmen, durch unser ganzes Wissen aus Hebammen- und Trainerinnen Arbeit und dem richtigen Mindset.

Was andere bei uns schätzen?

Dass wir das Wissen aus unserer Hebammen- und Trainerarbeit perfekt kombinieren. Bei uns findest du modernes Training und ehrliche, erfrischende Aufklärungen. Wir sind immer mit dem Herzen dabei und brechen Tabus, um so unser ganzes Wissen an (werdende) Mamas weiterzugeben, ohne dabei zu urteilen.

"Isabel und Vanessa sind mit Herzblut dabei, super engagiert und motiviert. Sie sind einfühlsam, erklären alle Übungen sehr verständlich und genau. (...)"
Julia Sch.

"Zwei super tolle und sympathische Hebammen / Pilates Trainerinnen mit viel Herzblut und tollen Übungen. (...)"
Jani S.

"(...)Dank Isabels und Vanessas kompetenten feinfühligen und herzlichen Art (...) fühle ich mich wieder wohl und fit nach der Geburt. Und habe so viel Spaß! Genau abgestimmt auf die Bedürfnisse und so abwechslungsreich."
Lisa K.

Glaub uns, wir verstehen deine Situation sehr gut.
Denn vor ein paar Jahren hatten wir ähnliche Probleme.

Wir wollten als Hebammen unbedingt unser Wissen vertiefen, weil wir Mamas im Wochenbett und in den Rückbildungskursen sahen, die sich vorher nicht mit ihrem Körper beschäftigt haben.

Die Probleme mit ihrer Körpermitte hatten, Schwierigkeiten den eigenen Körper wieder zu spüren. Das Gefühl, dass sich nichts ändert und gefühlt tausend Übungen und "To Do's" im Kopf sind, die sie noch lernen müssen, um wieder zurück zur Kraft zu finden und gesund zu werden.

Nur eingeschränkt ihren Alltag mit Kind bewältigen konnten, weil sie einfach Schmerzen hatten.

Und leider auch verunsichert waren, weil sie von allen Seiten unterschiedliche Aussagen hörten und Erwartungen erfüllen mussten.

Wir bildeten uns deshalb zusätzlich zu unserer Pilates Trainer Ausbildung im Prä- und Postnatal Trainingsbereich weiter, wir besuchten viele Fortbildungen zum Thema Beckenboden und bemerkten dabei erst den ganzen Berg an Informationen und die ganzen unterschiedlichen Aussagen und Meinungen, die es gab.

Da dachten wir:

Wow, wie groß muss dieser Berg dann erst für eine frischgebackene Mama im Hormonchaos sein?!

Mira R. 8 Monate p.p.

"(...) Ein weiterer Aspekt der zu wenig angesprochen wurde im Vorfeld und den ich nach der Geburt zu sehr unterschätzt habe ist die körperliche Ruhe. (...) Das war mir leider nicht wirklich bekannt, sodass ich nach der ersten Geburt viel zu schnell wieder auf den Beinen war, viel zu viel machte. Mich zu wenig schonte.

Lisa K. 1 Jahr p.p.

"(...) Rückblickend bin ich froh, dass ich mich gedanklich mit dem Wochenbett auseinander gesetzt hatte. Es war für mich schon eine ganz außergewöhnliche emotionale und körperlich herausfordernde Zeit. Dass ich mich aber mental etwas darauf vorbereitet hatte, hat mir geholfen. (...) Trotzdem war so Vieles so neu - ich

Teresa B. 6 Wochen p.p.

"(...) Da ich eine unkomplizierte Geburt hatte und ich mich gut fühlte, wollte ich schon früh wieder raus gehen. Auf Anraten von Isabel habe ich damit jedoch noch etwas gewartet und mit einem mini Spaziergang gestartet. Tatsächlich hat sich nach 15 Minuten langsames Gehen auch schon mein Beckenboden mit einem

Florine E. 5 Monate p.p.

"Ich habe mich vor der Geburt auf das Wochenbett vorbereitet und fühlte mich auch vorbereitet. Im Nachhinein muss ich allerdings sagen, dass mich doch vieles überrascht hat. Ich hatte im Voraus den Fokus vom Wochenbett sehr auf das Baby gelegt und weniger auf mich, wie es mir gehen würde - körperlich und psychisch. Das

Lisa H. 8 Wochen p.p.

"(...) Ich hätte mich mehr mit dem Thema Wochenfluss, was passiert allgemein mit dem Körper und in meinem Bauch nach der Geburt und gezielten Übungen nach der Geburt auseinandergesetzt. Dann hätte ich die Übungen auch stärker verinnerlicht und wäre bzgl. der Veränderung meines Körpers (Haut, Geruch, Körpergefühl)

Keine Sorge, wir haben für dich die Abkürzung, denn unserer Onlinekurs:

ist genau abgestimmt auf deine Bedürfnisse im Frühwochenbett (die ersten 2 Wochen), denn dies ist die sensibelste Zeit nach der Geburt. Mit dem richtigen Verhalten und Mindset hast du in dieser Zeit einen sehr großen Einfluss auf deine gesamte Rückbildung.

Du kannst dir den Kurs flexibel Zeit- und Ortsunabhängig jederzeit anschauen. Damit hast du einen einfachen Weg ohne Stress und verunsichernden Aussagen. Einen Plan, wie du deine Zeit in der Rückbildung von Anfang an gestärkt angehen kannst. Es ist unser Herzensprojekt, das wofür wir jeden Tag brennen und unsere ganze Energie hineinstecken, dass wofür wir Monate lang getüftelt, gearbeitet und recherchiert haben.

Und es hat sich sowas von gelohnt!

Wir können es kaum erwarten, dir mit diesem Kurs zu helfen und durch diese aufregende Zeit in deinem Leben zu gehen!

Die Frage ist ...

... bist du bereit in deinen Körper und deine Gesundheit zu investieren? Das Thema motiviert anzugehen, um deine Rückbildung zu rocken und sorgenlos dein Wochenbett genießen zu können?

Dann ist unser Onlinekurs perfekt für dich:

Du wirst...

Viel sicherer im Umgang mit deinem Körper sein

Motiviert sein etwas für dich zu tun

Mit Neugier und Offenheit wichtige Dinge über deinen Körper erfahren, über die sonst niemand spricht, es gibt keine Tabus!

Dich wohl und fit in deinem Körper fühlen und Spaß haben ihn Schritt für Schritt zu kräftigen

Dich aufgehoben fühlen, mit einem Plan an der Hand und die Unterstützung durch uns und vielen anderen Mamas

Du bekommst von uns:

Wichtige Vorbereitungen
für dein Wochenbett schon in der Schwangerschaft

Wichtige Vorbereitungen
auch für den Partner/die Partnerin

Über 2 Wochen eine Schritt für Schritt Anleitung
für die gesamte Zeit deines Frühwochenbetts und wichtige Tipps für die spätere Zeit

10 Übungsvideos
mit den besten Übungen für deine gesamte Körpermitte, die sich von Anfang an ab Geburt im Mama Alltag integrieren lassen

Mehrere Kompakte Videos zur Wissensvermittlung
durch gut verständliche Aufklärungen, kein Wissens "Overflow", sondern dosiert die wichtigsten Themen, die du brauchst, um deinen Körper zu verstehen

Viele praktische Tipps
wie du deinen Alltag mit Baby bewältigen kannst

Diverse Selfcare und Mindset Tipps
wichtige Auszeiten für dich als Mama

Ein Wochenbettbuch nur für dich
dass du personalisieren kannst und dich durch die gesamte Zeit begleitet

Ständiger Austausch und Kommunikation
mit uns und anderen Mamas/Schwangeren damit du dich nicht allein fühlst!

Die perfekte Kombination unseres gesamten Hebammen- und Trainerinnenwissens
sowie fundiertes Wissen und Tipps aus langjähriger Erfahrung

Glaub uns:
Es ist die beste Investition für dein ganzes Leben!

Julia R. 8 Wochen p.p.

„Das Wochenbett war für mich während der Schwangerschaft eher zweitrangig. Habe mich vor allem mit der Geburt beschäftigt und dem was während der Schwangerschaft so passiert. Als das Wochenbett dann auf mich zukam, musste ich merken, wie sehr ich auf Hilfe anderer angewiesen war und wie wichtig es auch war diese mit

Valerie N., 5 Monate p.p.

„Ich habe verpasst mich richtig mental auf das Wochenbett vorzubereiten. Erfahrungsberichte oder sogar ein offener Austausch mit frisch gebackenen Mamas wäre vielleicht hilfreich gewesen, um eine bessere Vorstellung von den ersten Wochen nach der Geburt zu bekommen. (...) Eigentlich bin ich einfach davon ausgegangen,

Judith L. 9 Wochen p.p.

"(...), Dass ich am Ende einen Kaiserschnitt haben werde und wie kräftezehrend dieser Eingriff und die Heilung der Narben ist, war mir daher im Vorfeld nicht bewusst. Ich war die ersten Tage komplett auf die Hilfe meines Freundes angewiesen und sehr glücklich, dass er sich von Anfang an und durchgehend um unser

Wir geben dir mit unserem Kurs

"Dein Frühwochenbett - von Anfang an gestärkt"

die Abkürzung!

Du musst du dir ab jetzt keine Sorgen mehr darüber machen: welche Übungen und welche
Verhaltensweisen die Richtigen sind, was du machen darfst und was nicht.

Du hast keinen Zeitstress und du gehst voller Kraft und Selbstbewusstsein durch diese besondere Zeit.

Du wirst lernen deinen Körper mit ganz viel Respekt und Liebe zu begegnen.

Und das Allerbeste:
du machst deine Körpermitte wieder fit, stabil und kraftvoll, um unbeschwert
deinen Alltag und Sport bewältigen zu können

Wir erinnern dich, sobald der nächste Kurs startet!

Damit du den Start von "Dein Frühwochenbett - von Anfang an gestärkt" nicht verpasst, haben wir für dich eine Wartelist erstellt.

Sobald die Anmeldung zum Kurs starten, schicken wir dir eine kurze Erinnerungsmail und du erhälst exklusive Boni!

"Dein Frühwochenbett - von Anfang an gestärkt"

beinhaltet alles, was du für deinen perfekten Start nach der Geburt brauchst:

Das bekommst du von uns im Kurs:

Das sagen Mamas über den Kurs:

Katharina Fuchs, 12 Wochen p.p.

"Ich wünschte den Wochenbett Kurs hätte es schon zu meiner ersten Schwangerschaft gegeben. Jetzt habe ich erst gemerkt wie viele wichtige Tipps und Details ich gar nicht wusste. Dank dem super erklärten und dargestelltem Fachwissen in kurzen Videos war ich in dieser Schwangerschaft viel besser vorbereitet und konnte

Kerstin Ö. im 3. Trimester schwanger mit dem 2. Kind

"Wow wow wow… echt mega, was ihr da auf die Beine gestellt habt. Mega viele wichtige Infos, die mir nach der ersten Geburt komplett gefehlt haben. Die Übungen sind super und man kann sie zwischendurch mal machen und hat dadurch auch das Gefühl was für sich zu tun. Die Videos sind super verständlich und klar! Ich merke

Jenny D., 6 Wochen p.p

Ich bin begeistert von eurem Onlinekurs fürs Wochenbett. Die Idee mit der Community finde ich super, um in einen tollen Austausch mit Mamas zu kommen, die sich die gleichen Fragen stellen, die sie vielleicht woanders nicht stellen möchten. Den Videos kann man total gut folgen, alles ist sehr verständlich erklärt. Die

Aufgepasst!

Du hast genau zwei Optionen:

Option 1:

Ja, du kannst dir das Wissen für dein Frühwochenbett selbst zusammensammeln, versuchen zu verstehen, Übungen raussuchen, von denen du denkst, dass sie vielleicht gut sind. Aber aus eigener Erfahrung wissen wir: Das kostet viel Zeit und Nerven.

Option 2:

Du überspringst diesen Schritt und lernst in "Dein Frühwochenbett - von Anfang an gestärkt“, wie du wirklich am einfachsten und schnellsten deinen Körper bei der Regeneration nach der Geburt unterstützen kannst.

Dein Vorteil:
Du musst nicht alles recherchieren. Du erhältst nur kompaktes Wissen, was du wirklich für diese Zeit benötigst, sowie Übungen und Tipps, die garantiert deine Regeneration und Rückbildung fördern.

Bist du bereit, deinen Stress, die Wissensüberflutung und Überforderung noch heute gegen einen entspannten, selbstbewussten Start in dein Wochenbett einzutauschen?

Ja? Dann setz dich jetzt auf die Warteliste und verpasse den nächsten Kurstart nicht!

Mal ehrlich...

... du bist bestimmt kurz vor der Geburt und du hast gefühlt 1000 andere To-Dos im Kopf, oder? Dann lass dich von uns erinnern, sobald der Kurs wieder startet!

Du trägst dich schnell in unsere Warteliste ein und schon bekommst du eine kurze E-Mail, wenn die Anmeldung wieder möglich ist.

Verpassen ausgeschlossen! Klingt gut? Dann los!

Dein Anliegen nicht gefunden?

Kein Problem, wir helfen dir gerne weiter!
Schick uns deine Frage per E-Mail an support@mamagold.de

Werde ein Teil von Mamagold - wir freuen uns auf Dich!

Isabel & Vanessa