Mental stark durch die Geburtseinleitung - Workbook

Gut informiert, mental gestärkt und mit einem positiven Gefühl in deine Geburtseinleitung starten.

Eine Geburtseinleitung steht im Raum und du weißt nicht so richtig, was dich erwartet? Vielleicht hattest du dir den Beginn deiner Geburt ganz anders vorgestellt und bist jetzt unsicher, wie es weitergeht.
Mit unserem liebevoll gestalteten Workbook unterstützen wir dich, dich gut informiert und selbstbestimmt auf deine Geburtseinleitung vorzubereiten. Denn auch eine eingeleitete Geburt kann eine wunderschöne und positive Geburtserfahrung werden. 🧡
Gemeinsam mit Doula Victoria haben wir auf 20 Seiten wertvolle Informationen, praktische Tipps, Reflexionsfragen und Yogaübungen zusammengestellt, die dich vor und während deiner Geburtseinleitung begleiten.

Das erwartet dich im Workbook:

• Wissen rund um die Geburtseinleitung: Warum wird eine Einleitung empfohlen? Welche Vorteile und Risiken gibt es und wie kannst du eine informierte Entscheidung treffen?
• Mentale Geburtsvorbereitung: Wie gehst du mit Unsicherheiten, Ängsten und Erwartungen um und findest Vertrauen in deinen eigenen Geburtsweg?
• Reflexionsfragen & Journaling: Setze dich bewusst mit deinen Wünschen, Bedürfnissen und Gedanken zur Geburt auseinander.
• Praktische Tipps für die Klinik: Wie kannst du dir die Wartezeit angenehm gestalten und auch im Krankenhaus kleine Wohlfühlmomente schaffen?
• Yogaübungen für zu Hause und die Klinik: Einfache, wohltuende Bewegungen, mit denen du deinen Körper unterstützen und in Bewegung bleiben kannst.
• Meditation & weiterführende Informationen: Zusätzliche Impulse und hilfreiche Anlaufstellen für deine Geburtsvorbereitung.

Für wen ist das Workbook geeignet?

Für alle Schwangeren, bei denen eine Geburtseinleitung im Raum steht, bereits geplant ist oder die sich vorsorglich mit diesem Thema beschäftigen möchten.
Unser Wunsch für dich: Dass du dich gut vorbereitet, gesehen und gestärkt fühlst und deinen ganz eigenen Weg durch die Geburt gehen kannst – unabhängig davon, wie sie beginnt.
Dein Download: 20 Seiten als PDF zum direkten Herunterladen, Speichern und Ausdrucken.
Erstellt von Sabrina Arendt (Mama Namaste) und Victoria Goller (Amablessingway Doula).