Stand by ist ein ruhiger Online-Kurs für Mütter mit Babys und kleinen Kindern, die im Alltag viel tragen und sich selbst wieder bewusster wahrnehmen möchten. Die On-Demand-Weiterbildung verbindet Achtsamkeit im Alltag, emotionale Prozesse, Körperwahrnehmung und Selbstregulation zu mehr innerer Stabilität und Resilienz im Familienalltag.

Der Kurs umfasst acht selbstgeführte Module mit Audios, Handouts und Reflexionsfragen. Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert, lebensnah gestaltet und lassen sich flexibel im eigenen Rhythmus durchgehen. Empfohlen ist ein Zeitraum von etwa acht Wochen.

Stand by ist als selbstgeführter Online-Kurs ohne Live-Termine konzipiert.
Preis: 129 Euro.
Zielgruppe: Mütter mit wenig Zeit und hoher mentaler Belastung, die sich einen ruhigen, tragfähigen Online-Raum wünschen.