Frauensache 35+

Ernährung, Hormone & Stoffwechsel – was dein Körper jetzt wirklich braucht
Du isst eigentlich wie immer – und trotzdem verändert sich dein Körper? Der Bauch wird hartnäckiger, Abnehmen funktioniert nicht mehr wie früher, Heißhunger kommt plötzlich häufiger und deine Energie könnte auch besser sein?
Ab 35 beginnt sich im weiblichen Körper einiges zu verändern – oft lange bevor wir an Wechseljahre denken.
In Frauensache 35+ erfährst du, was jetzt bei Ernährung, Stoffwechsel, Hormonen und Mikronährstoffen wirklich wichtig wird – und was du ganz konkret im Alltag verändern kannst.
Damit du deinen Körper wieder verstehst, statt ständig gegen ihn zu arbeiten.

Für wen ist der Vortrag geeignet?

Für Frauen ab ca. 35, die merken: Irgendwas verändert sich.
Du fühlst dich angesprochen, wenn du …

• schneller zunimmst oder schwerer abnimmst als früher
• plötzlich mehr Bauch bekommst
• häufiger Heißhunger oder „Food Noise“ kennst
• dich müde und energielos fühlst
• wissen möchtest, welche Rolle Hormone und Stoffwechsel spielen
• unsicher bist, ob du genug Eiweiß, Vitamine & Co. bekommst
• dich optimal auf die kommenden Jahre und die Wechseljahre vorbereiten möchtest

Du musst nicht erst Beschwerden haben. Der Vortrag ist auch für Frauen geeignet, die frühzeitig verstehen möchten, was ihr Körper ab 35 braucht, um langfristig gesund, leistungsfähig und voller Energie zu bleiben.

Bonusmaterial:
- Wechseljahre-Check
- Handout