GESUND, ENTSPANNT & ERFÜLLT MAMA WERDEN & BLEIBEN

Wie du dich in 6 Wochen auf einen Mama-Alltag vorbereitetest, wie du ihn dir wirklich wünschst!!

Schlaflose Nächte, dein Baby braucht dich und bestimmt ab sofort deinen Tag, dein Körper & du mental macht gerade die größte Veränderung durch - je besser du darauf körperlich & mental vorbereitet bist, desto schöner ist er dann auch - dein Mama-Alltag.

Viele setzen sich mit ihrer neuen Rolle als Mama, dem was sie später erwartet, aber erst viel später (zu spät) auseinander und erleben dann statt des Mutterglücks, ein tiefes Loch und fallen in eine depressive Verstimmung und Überforderung. So haben sie sich das nicht vorgestellt!

Aber du kannst so viel jetzt schon tun, damit das nicht passiert – sodass du nicht nur eine wunderschöne Schwangerschaft & Geburt erlebst, sondern auch die Zeit danach so ist wie du es dir vorstellst: voller Freude, Glück und Liebe. Du als Mama entspannt bist, Energie hast um deinen Alltag gut zu erleben und dir trotzdem etwas Zeit für dich bleibt!

Zeit für mich!? Fragst du dich jetzt?
Ja, das geht, auch mit Neugebornem!

Dafür darfst du dich entsprechend vorbereiten und dir so einiges anschauen. Von deinen Glaubens- und Stressmustern über deine Ernährung und Routinen und Gewohnheiten. Am besten schon in der Kinderwunschzeit - so habe ich es gemacht!! Und es hat mir nicht nur geholfen einfacher schwanger werden, und eine tolle Schwangerschaft & Geburt zu erleben, sondern hilft mir bis heute im Mama-Alltag, in herausfordernden Situationen entspannt und in meiner Ruhe & Kraft zu bleiben!!

Und das schöne: ich finde auch im Mama-Alltag Zeit für mich & meine Bedürfnisse - weil ich daran bereits vorher "gearbeitet" habe.

All das gebe ich dir in meinem einzigartigen Programm

"MAMA GLOW" - gesund, entspannt & erfüllt Mama werden & bleiben

weiter!!

Dabei begleite ich dich 6 Wochen lang, wie du dich auf einen Mama-Alltag vorbereiten kannst, denn du dir wünschst, wie er deinen Vorstellungen entspricht...

Was dich erwartet:

• 6 Wochen LIVE Begleitung: 5 Module davon 1 Integrationswoche, 2 Praxis Sessions
• laufende Telegramm-Begleitung + Einblicke in meinen Alltag
• Modul 1: Mama BASICS (Was hab ich selbst erlebt, Rollenbild von Mutter in Gesellschaft, was denke ich, Begriff: Muttertät)
• Modul 2: Mama MIND (Stressmuster/Glaubenssätze aufdecken, wie wünsche ich es mir?-> Ziel-Identität: so denken, fühlen, handeln wie ich als Mama sein möchte)
• Modul 3. Mama FOOD (welche Ernährung unterstützt mich, dass ich in meiner Energie bleiben kann & alltagstauglich? Supplements, Rasayanas
• Modul 4: Mama GLOW (wie täglich gesund, entspannt, erfüllt bleiben! welche Routinen, Gewohnheiten braucht es dafür)
• Modul 5: Mama PRAXIS (Wochenbett, in Mamarolle hineinwachsen, Babyschlaf verstehen, Freiheit & Auszeit, Umgang mit neg. Gefühlen/Erwartung, Partnerschaft NEU
• Modul 6: Mama INTEGRATION (+ Q&A Session)