Wie du dich in 6 Wochen auf einen Mama-Alltag vorbereitetest, den du dir wirklich wünschst!!
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Schlaflose Nächte, dein Baby braucht dich und bestimmt ab sofort deinen Tag, dein Körper & du mental macht gerade die größte Veränderung durch...
-> Je besser du darauf körperlich & mental vorbereitet bist, desto schöner ist er dann auch: dein Mama-Alltag.
Viele setzen sich mit ihrer neuen Rolle als Mama, dem was sie später erwartet, aber erst viel später (zu spät) auseinander und erleben dann statt des Mutterglücks, ein tiefes Loch und fallen in eine depressive Verstimmung und Überforderung. Und geben ihre Muster & Gewohnheiten unbewusst an ihr Baby weiter...
🌟Aber du kannst so viel jetzt schon tun, damit das nicht passiert – sodass du nicht nur eine wunderschöne Schwangerschaft & Geburt erlebst, sondern auch die Zeit danach so ist, wie du es dir vorstellst: voller Freude, Glück und Liebe.
Du als Mama entspannt bist, Energie hast um deinen Alltag gut zu erleben und dir trotzdem etwas Zeit für dich bleibt!
Egal, wo du gerade stehst, du kannst es immer ändern; eine Entscheidung genügt!!
Zeit für mich!? Fragst du dich jetzt? Vor allem wenn du schon Mama bist...
Ja, das geht, auch mit Neugebornem!
🌟Dafür darfst du dich entsprechend vorbereiten:
Denn es braucht ein neues Glaubenssystem, Einstellung & Gewohnheiten - damit du nicht die alten/ungünstigen weiterlebst, sondern die glückliche, entspannte Mama bist, die du vielleicht sein möchtest und das dann an dein Kind weitergibst!!
Ich habe damit bereits in der Kinderwunschzeit gestartet, und es hat mir nicht nur geholfen einfacher schwanger werden, und tolle Schwangerschaften zu erleben, sondern hilft mir bis heute im Mama-Alltag, in herausfordernden Situationen entspannt und in meiner Ruhe & Kraft zu bleiben!!
Das schöne & spannende daran: ich finde auch im Mama-Alltag Zeit für mich & meine Bedürfnisse - weil ich in meinem Inneren zB den neuen Glaubenssatz habe: "ich bin wichtig, achte auf mich, darf mir Auszeiten nehmen & bin dadurch keine schlechte Mama, sondern im Gegenteil!"
🌟All das & noch vieles mehr gebe ich dir in meinem einzigartigen Programm
"MAMA GLOW" - gesund, entspannt & erfüllt Mama werden & bleiben
Dabei begleite ich dich in 6 Modulen, wie du dich auf einen Mama-Alltag vorbereiten kannst, denn du dir wirklich wünschst, wie er deinen Vorstellungen entspricht...
🌟Was dich erwartet:
- 6 Wochen Programm: 5 Module & 1 Integrationswoche, 2 Praxis Sessions (steht dir als Aufzeichnung zur Verfügung)
- Modul 1: Mama BASICS (Was hab ich selbst erlebt, Rollenbild von Mutter in Gesellschaft, was denke ich, Begriff: Muttertät)
- Modul 2: Mama MIND (Welche Idenität, Glaubenssystem hat eine Mama, die gesund, entspannt & erfüllt ist? Wie denkt, fühlt, handelt sie?))
- Modul 3. Mama FOOD (welche Ernährung unterstützt mich, dass ich in meiner Energie bleiben kann & alltagstauglich? Supplements, Rasayanas
- Modul 4: Mama GLOW (wie kann ich täglich gesund, entspannt, erfüllt bleiben! welche Routinen, Gewohnheiten hat die Mama, die entspannt erfüllt ist?
- Modul 5: Mama PRAXIS (in Mamarolle hineinwachsen, Freiheit & Auszeit, Umgang mit neg. Gefühlen/Erwartung, Partnerschaft NEU
- Modul 6: Mama INTEGRATION (+ Q&A Session)
MAMA GLOW steht dir aktuell als AUFZEICHNUNG zur Verfügung. Du kannst im TelegrammChat jederzeit deine Fragen stellen, wenn bei einem Modul fragen auftauchen.
🌟In regelmäßigen Abständen findet außerdem ein LIVE Q&A Session statt - die nächste am 29. April 2025 um 20 Uhr!!
"MAMA GLOW" ist für dich, wenn:
- du so wie ich nicht nur von einem gesunden, entspannten, erfüllten Mama-Leben träumen, sondern es dann auch real erleben möchtest & erfahren, was du heute schon dafür tun kannst!
- du wissen möchtest, wie du kleinere oder größere Herausforderungen (egal ob du im Kiwu oder schon Mama bist) meistern kannst ohne dabei überfordert zu sein (körperlich/mental)!
- du dein Glaubenssystem, Muster & Gewohnheiten so ändern möchtest, dass eine gesunde Schwangerschaft & ein entspannter Mama-Alltag möglich ist!
- du erfahren möchtest, wie du im Mama-Alltag dein Energie hoch halten und Zeit für dich & deine Bedürfnisse finden kannst!
- Du bereit bist wirklich in die Umsetzung zu gehen, um langfristig & nachhaltig etwas in deinem (Familien-)Leben zu ändern!
🌟Das sagen meine Klientinnen zu meinen Programmen:
„Liebe Renate, ich möchte Dir an der Stelle noch von ganzem Herzen danken für Deine kompetente, unheimlich wissensstarke und intensive Begleitung über eine fördernde und nährende Ernährung, um meine Schwangerschaft voran zu bringen.
Für die schönen täglichen Routinen und Rituale mit Ayurveda, Yoga & einem starken Tagesrhythmus, die mir Me-Time auch in meinem Mami-Alltag erlauben.
Renate ist ein wandelndes Lexikon, was jede Stunde einfach geduldig, von Herzen und mit tausend Tipps kam und immer wieder drauf einging, wenn ich nochmals Fragen habe! Ich danke Dir für diese wundervolle, klare und stärkende Begleitung während meiner Kinderwunschzeit, Schwangerschaft nach vielen Schwangerschaftsabbrüchen zuvor und als intensive und tolle Geburtsvorbereitung.“ J. 38
"Das Programm bei Renate hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen. Ich habe wertvolle Einblicke in die Welt des Ayurvedas erhalten, die ich nun in meinem Alltag umsetzen kann.
Ich habe nicht nur meine Ernährungsgewohnheiten, sondern auch meinen Lifestyle und mein Mindset nachhaltig verbessert.
Ich Habe mehr Energie im Alltag, eine bessere Verdauung und merke auch mentale Veränderungen, dass ich positiver denke. Ich kann es jeder Frau nur empfehlen, die etwas für sich, die eigene Gesundheit und Fruchtbarkeit tun möchte. Vielen Dank liebe Renate.“ K. 41 Jahre
Stell dir vor, du bist eine Frau, die…
- vollkommen gesund ist und sich in ihrem Körper rundum wohl fühlt.
- voller Energie den Tag meistert und sich endlich entspannen kann.
- gelassen mit Herausforderungen umgeht und ihr Leben genießt.
- in diesem Zustand gesund schwanger wird und ihre Schwangerschaft genießt.
- entspannt, glücklich & erfüllt im Mama-Alltag ist!
In meinem 3-teiligen transformierenden Workshop "Die MAMA CODES"- dein Schlüssel zu Gesundheit, Gelassenheit & dein gewünschtes Familien-Leben - teile ich mit dir 3-Schlüssel-Codes, die dein Leben komplett verändern können: von gesund schwanger werden bis zum erfüllten Mama-Alltag
Und den Prozess hinter all diesen Veränderungen.
Du erfährst nicht nur, was du konkret ändern darfst, damit dein Ziele (zB gesund schwanger & entspannt MAMA werden) für dich möglich werden, sondern auch, was in deinem Verstand und Körper passiert, damit du nachhaltig dort bleibst und nicht wieder in alte Muster zurückfällst.
Meine Geschichte: Vor rund 6 Jahren hat sich durch diese 3 Schlüssel-Bereiche, mein komplettes Leben zum positiven geändert: Ich bin von unzähligen Symptomen und ständigem Stress zu einer vollkommen gesunden, entspannten Frau geworden, die problemlos schwanger wurde.
Heute bin ich erfüllt und gelassen im Mama-Alltag – und ich habe unzählige Kundinnen dabei begleitet, genau das Gleiche zu erreichen. Sie wurden gesund schwanger, führen ein erfülltes Mama-Leben und haben ihre Träume verwirklicht.
Jetzt ist deine Zeit!
Fühle, dass Veränderung möglich ist. Lerne, wie du in kleinen, machbaren Schritten große Transformationen bewirkst – nicht nur für dich, sondern auch für dein zukünftiges Familienleben.
Inhalt des Workshops "Die Mama Codes"?:- Teil 1: Tiefe Einblicke in die 3-Schlüssel-Codes, die dir helfen, eine gesunde Schwangerschaft und ein erfülltes Familienleben zu erreichen. Du bekommst konkrete Beispiele aus der Praxis & Tipps, die du direkt umsetzen kannst.
- Teil 2: Praxisorientierte Übungen und Werkzeuge zu den 3 Mama Codes, die dich dabei unterstützen, Veränderungen nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
- Teil 3: Meine Gewohnheiten (nicht im Sinne von Tun, sondern wie denke/reagiere ich auf Dinge), die mich dauerhaft raus aus den Überlebens, rein in meinem Schöpfermodus halten.
"WOW, so toll, was du da auf die Beine gestellt hast!"
"Danke dir, ich hoffe, du weißt, was du mit deiner Arbeit bewirkst"
"Der Workshop war echt, super - ich danke dir! Du hast uns gezeigt, wie wichtig es sich selbst zu lieben und anzunehmen wie Frau eben ist...Renate herzlichen Dank für deine tolle Arbeit!"
""ich wollte mich auch noch bedanken für den tollen Workshop! Ich finde es auch sehr schön, wie du vor Energie sprühst und man bei dir sehen kann wie sich der Weg lohnt! Danke Renate!"
