Der einzige Termin der Woche, der nur dir gehört.

Jeden Freitag um 12 Uhr: erst 15 Minuten Mindset mit Marcella, dann 60 Minuten Yoga mit Sarah. Live via Zoom.
Danach ist dein Körper weicher, dein Kopf leiser – und du gehst nicht als Restbatterie ins Wochenende.
5er-Karte: 65 € – nur 13 € pro Freitag.
Keine Vorkenntnisse · mit Aufzeichnung · Kamera aus erlaubt

Für alle anderen blockst du Termine. Und für dich?

Du denkst an den Elternabend, die Deadline und das Geschenk für den Kindergeburtstag. Du bist für alle ansprechbar. Den ganzen Tag.
Und irgendwo zwischen To-do-Liste und Familienchat kommst du selbst nicht mehr vor.
Du weißt längst, dass du mehr Zeit für dich brauchst. Du nimmst sie dir nur nie – weil immer etwas dringender ist.
Das liegt nicht an dir. Es fehlt nur ein Termin, der sich nicht verschieben lässt.

Was nach 75 Minuten anders ist

  • Vorher: Nacken hart, Schultern oben. Danach: Körper weich und warm.
  • Vorher: 37 Tabs offen im Kopf. Danach: Kopf leiser und sortiert.
  • Vorher: Du funktionierst. Danach: Du spürst dich wieder.
  • Vorher: Wochenende = nächste Schicht. Danach: Du startest mit Akku ins Wochenende.

Warum erst Mindset, dann Yoga?

Weil du ein Thema dann nicht nur verstehst. Sondern spürst.
1 · Kopf – 15 Min. Mindset mit Marcella: ein Thema, eine Frage, eine Richtung für deinen Alltag.
2 · Körper – 60 Min. Yoga mit Sarah: Du erlebst genau dieses Thema in der Bewegung. Ab jetzt musst du nichts mehr denken – nur mitmachen.
Beispiel Füße: Marcella fragt „Was trägt dich durchs Leben?“. Sarah lässt dich im Stand spüren, wo du Halt hast.
Erst bekommt dein Kopf eine Richtung. Dann darf dein Körper übernehmen.

So läuft ein Freitag

  • 12:00 – Ankommen und Mindset. Laptop auf, Kamera an oder aus. Marcella öffnet das Thema der Woche.
  • 12:15 – Yoga. Sarah führt dich durch die Bewegung zum Thema. Für jedes Level.
  • 13:15 – Wochenende.

Sarah & Marcella: Aus einer Kundin wurde eine Kollegin

Sarah Lapp saß selbst da, wo du jetzt vielleicht sitzt: Sie war Coaching-Kundin bei Marcella. Etwas hat sich bewegt – heute ist sie Yogalehrerin und bringt Körper, Ruhe und Bewegung in jede Session.
Marcella Hansch ist Architektin, Gründerin und hat Pacific Garbage Screening erfunden, um die Meere von Plastik zu befreien – mit über 100 Vorträgen. Heute ist sie Mindset-Coach für Frauen und Mama. Sie weiß, wie sich „funktionieren“ anfühlt – und wie man da wieder rauskommt.
Zwei Frauen, die wissen, wie sich dein Alltag anfühlt.

Für dich, wenn du …

  • den ganzen Tag organisierst, mitdenkst und für andere da bist
  • arbeitest, Kinder hast, selbstständig bist – oder alles davon
  • persönliche Entwicklung spannend findest – nah am echten Alltag
  • Yoga magst oder schon ewig mal ausprobieren wolltest

Die Fakten

  • Wann: jeden Freitag, 12:00–13:15 Uhr
  • Wo: live via Zoom – von zu Hause oder aus dem Büro
  • Verpasst? Du bekommst die Aufzeichnung.
  • Vorkenntnisse: keine
  • Du brauchst: eine Matte (zur Not ein Teppich) und bequeme Kleidung
  • Preis: 5er-Karte für 65 € = 13 € pro Freitag, ein Jahr gültig (Einzeltermin auf Anfrage: 15 €)
  • Garantie: Geld zurück, wenn dir die erste Session nicht gefällt

Bevor du fragst

Ich bin total unbeweglich.
Perfekt. Du musst nichts können. Sarah zeigt dir Varianten für jedes Level.
Muss ich die Kamera anmachen oder etwas sagen?
Nein. Kamera aus ist völlig okay. Du kannst einfach mitmachen.
75 Minuten mittags? Das schaffe ich nie.
Dann nimm die Aufzeichnung. Aber ehrlich: Genau dieser Satz hält dich seit Jahren von dir fern.
Warum nicht einfach YouTube?
Weil ein Video nicht auf dich wartet. Hier hast du einen festen Termin, zwei echte Menschen und ein Thema, das sich durch deine Woche zieht.
Wie lange ist die 5er-Karte gültig?
Ein Jahr ab Kauf. Genug Luft für Urlaub, Krankheit und volle Wochen.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnungen?
Unbegrenzt.
Kann ich jederzeit einsteigen?
Ja, jederzeit. Jede Session steht für sich.

Was kostet das?

13 € pro Freitag. So viel wie ein Mittagessen – macht aber länger satt.
Mit der 5er-Karte für 65 € hast du fünf Freitage für dich. Ein einzelner Termin kostet 15 € – auf Anfrage per Nachricht. Ohne Risiko: Wenn dir die erste Session nicht gefällt, bekommst du dein Geld zurück. Eine kurze Nachricht an uns reicht.
Du kannst diese Seite schließen und weitermachen wie bisher. Oder du trägst dir einen Termin ein, der nur dir gehört.
Wir freuen uns auf dich!
Sarah & Marcella

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