Dein Trainings- & Wissenspaket für sichtbare Erfolge im Gym
8 Wochen strukturierter Plan + fundiertes Wissen – für Frauen, die im Gym endlich Ergebnisse sehen wollen.
→ Du trainierst regelmäßig im Gym, aber fühlst dich oft planlos?
→ Du hast schon verschiedene Pläne ausprobiert, aber nichts hat dich wirklich vorangebracht?
→ Du willst endlich verstehen, was wirklich wichtig ist, um Fortschritte zu sehen?
Das bekommst du:
8-Wochen-Trainingsplan
Für 3 Ganzkörper Trainingstage pro Woche – strukturiert & durchdacht
Klare Progression
Damit du stärker wirst & konstant Muskeln aufbaust
Videoanleitungen
Für jede Übung – damit du die Technik direkt richtig machst
PDF-Guideline
Alles erklärt – vom Warm-Up bis zur Steigerung deiner Gewichte
Tutorial-Video
In welchem ich dir erkläre, wie du den Trainingsplan optimal für dich nutzt
Optional mit meiner praktischen Trainingsapp buchbar