Finde heraus, warum du isst – und wie du aufhörst, mehr zu essen, als dein Körper braucht, damit du dein Wohlfühlgewicht erreichst und hältst.

Dein Onlinekurs für selbstbestimmtes Essen

Course plan

Herzlich willkommen
Modul 1: Erkenne dein emotionales Essen und löse es auf
Modul 2: Verbinde dich mit deinem Körper
Modul 3: Erfülle deine Bedürfnisse
Modul 4: Lebe nach deinen Werten
Modul 5: Entwickle ein liebevolles Verhältnis zu dir selbst
Modul 6: Entkomme der Gedankenfalle
Modul 7: Löse deine negativen Glaubenssätze auf
Modul 8: Entwickle wohltuende Gewohnheiten
Modul 9: Ernähre und bewege dich mit Leichtigkeit
Zusatzmodul: Rückfällen vorbeugen und vermeiden