✨ Sag Nein zum Chaos – und Ja zu dir selbst!

Kennst du das? Dein Tag ist vollgepackt, du hetzt von einer Aufgabe zur nächsten, sagst immer wieder Ja – obwohl du eigentlich Nein meinst.
Dein Handy pingt, E-Mails strömen ein, WhatsApp-Gruppen erwarten Antworten, und du bist immer „on“. Doch wann bist du eigentlich mal bei dir selbst?

🔹 Du willst für andere da sein, aber verlierst dabei dich selbst.
🔹 Du sagst zu vielem Ja, weil du niemanden enttäuschen willst.
🔹 Du fühlst dich ständig überfordert, weil du allen Erwartungen gerecht werden willst.
🔹 Dein Kopf ist voller To-Dos – aber dein Herz sehnt sich nach Ruhe und Klarheit.
🔹 Dein Handy regiert dein Leben mehr als du selbst.

⏳ Es ist Zeit für eine Veränderung.

In diesem Workshop lernst du:

✅ Wie du liebevoll Nein sagst – ohne schlechtes Gewissen.

✅ Warum du oft Ja sagst – und was wirklich dahintersteckt.

✅ Wie du Prioritäten setzt, die dir entsprechen – statt den Erwartungen anderer.

✅ Wie du erkennst, was dich auslaugt – und deine Energie zurück holst.

✅ Wie du dein Handy, deine Termine & deine Erreichbarkeit steuerst, um bewusster zu entscheiden, was wirklich wichtig ist.

✅ Wie du wieder lernst, auf dich selbst zu hören – statt auf Erwartungen von außen.

💡 Dieser Workshop ist für dich, wenn du...

✔ immer für andere da bist – aber für dich selbst kaum Zeit bleibt.

✔ dich zwischen Job, Familie & Social Media hin- und hergerissen bist.

✔ immer erreichbar bist – doch dich zunehmend fremdgesteuert fühlst.

✔ Ja sagst, obwohl du Nein meinst – und das ändern willst.

✔ dir mehr Klarheit, Ruhe und Zeit für dich wünschst.

🎟️ Jetzt anmelden & endlich klare Grenzen setzen!

Vielleicht bist du selbständig, jonglierst Familie & Job oder trägst in deinem Beruf viel Verantwortung. Vielleicht fühlst du dich auch einfach vom ständigen "On-Sein" erschöpft.

Was auch immer dein Hintergrund ist: Wenn du das Gefühl hast, dass du zu oft nach den Erwartungen anderer funktionierst, dann ist dieser Workshop für dich.

Für:

✅ Menschen, die sich aktuell überfordert fühlen, weil sie immer für andere da sind.

✅ Selbstständige oder Angestellte, die zwischen Aufgaben hin- und herspringen.

✅ Eltern, die liebevoll Nein sagen wollen – ohne Schuldgefühle.

✅ Hochsensible oder Menschen, die von Erwartungen & Social Media erschöpft sind.

✅ Alle, die merken, dass ihr Leben mehr von außen bestimmt wird – als von ihnen selbst.

Der Ablauf:

🕒 Dauer: 2 Stunden (Online-Workshop)
📅 Datum: 21. März 2025 | 9 - 11 Uhr
📍 Ort: Online via Zoom – Kein Kamera-Zwang, keine Namensnennung.
💡 Methoden: Interaktive Übungen, Reflexionsfragen, Planungs-Tools & eine geführte Abschluss-Meditation

✨ Workshop-Highlights:

🔸 Erkenntnis: Warum fällt es dir schwer, Nein zu sagen?
🔸Reframing: Dein Nein ist Selbstfürsorge, nicht Egoismus.
🔸Das Energiefass-Modell: Lerne zu erkennen, wann dein Fass überläuft.
🔸Deine eigenen Regeln setzen: Wie oft du erreichbar bist, wie du mit Erwartungen umgehst.
🔸Geführte Meditation: Dein Ja zu dir verankern – für mehr Leichtigkeit & Klarheit.

✨ Dein Mehrwert:

✔ Kein Theoriekurs – du entwickelst direkt deine eigenen Strategien.

✔ Mehr Klarheit, weniger Stress: Lerne, dich ohne schlechtes Gewissen abzugrenzen!

✔ Du gehst mit einem neuen Selbstbewusstsein & konkreten Tools für den Alltag raus.

✔ Anonym & ohne Druck: Kein Kamera-Zwang, keine Namensnennung.

Denn Nein sagen soll sich nicht wie Verlust anfühlen – sondern wie Selbstbestimmung.

⚡Sichere dir deinen Platz für den Workshop „Mehr Zeit & Energie – Lerne in einem turbulenten Alltag gut für dich zu sorgen“ und starte in ein selbstbestimmtes Leben!