Verabschiede dich vom Kampf im Wasser.
Lerne, wie du gezielt auf 3km Freiwasser trainierst.
Trainiere mit diesem gezielten Trainingsplan auf deine ersten 3km im Freiwasser!
Wenn du Kraulschwimmen bereits beherrschst, dann ist dieser Trainingsplan genau für dich!
Deine Vorteile
- Strukturierter Plan mit 2-3 Einheiten pro Woche
- viele passende Technikübungen
- Grundlagenausdauer- & Tempotraining
- Gezieltes Freiwassertraining
- Geballte Erfahrung aus 20 Jahren Wettkampfsport
- Unterstützung per Mail / WhatsApp
