🌿 Raus aus dem People-Pleasing - zurück zu dir
Ein Online-Workshop für alle, die sich ständig anpassen und sich selbst dabei verlieren.
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du kümmerst dich um alle nur nicht um dich. Du willst es allen recht machen, doch innerlich fühlst du dich leer, überfordert oder schuldig.
Was fehlt? Verbindung. Zu dir. Zu deinen Bedürfnissen. Zu deiner inneren Wahrheit.
🎥 In diesem Workshop findest du den Weg zurück: raus aus der Selbstverleugnung, rein in dein authentisches Spüren und Sein.
👉 Jetzt Aufzeichnung für 44 € sichern
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💬 Für wen ist dieser Workshop?
Du…
• sagst oft Ja, obwohl du Nein meinst
• fühlst dich verantwortlich für das Wohlergehen anderer
• hast Schwierigkeiten, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu kommunizieren
• fühlst dich schuldig, wenn du für dich selbst einstehst
Dann ist dieser Workshop für dich.
Denn hinter diesen Mustern steckt etwas Tieferes. Ein Schutz, den du einmal gebraucht hast. Jetzt darfst du lernen, ihn sanft zu lösen.
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🌀 Was wirklich hinter deinem People-Pleasing steckt
Vielleicht hast du schon viel reflektiert. Aber manche Muster lassen sich nicht rein kognitiv lösen, weil sie tiefer liegen: im Körper, im Nervensystem, in frühen Erfahrungen.
In der körperorientierten Psychotherapie nennen wir diese Schutzmuster Charakterstrukturen. Die sogenannte grüne (masochistische) Struktur entsteht häufig, wenn wir als Kind nur dann Liebe und Anerkennung erfuhren, wenn wir brav, angepasst und selbstlos waren. Nicht Nein sagen dürfen führt zu einem Konflikt zwischen Bindung und Autonomie.
Du hast gelernt:
💔 Meine Bedürfnisse sind zu viel. Ich darf keine Grenzen setzen. Ich muss für andere da sein, um geliebt zu werden.
Und genau daraus entsteht ein Leben, in dem du dich selbst vergisst und dich innerlich leer fühlst.
Die gute Nachricht?
➡️ Diese Muster sind nicht „du“. Sie waren notwendig.
💛 Und du darfst heute lernen, dich wieder mit dir zu verbinden: weich, echt, verkörpert.
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🎓 Das erwartet dich im Workshop
Teil 1: Verstehen
🧠 Einführung in Bioenergetik & körperorientiertes Coaching
• Was sind Charakterstrukturen und wie entstehen sie?
• Warum mentale Tools allein oft nicht reichen
• Wie sich alte Schutzmuster im Körper zeigen
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Teil 2: Tiefe Zusammenhänge erkennen
🔍 Die Wurzel deines People-Pleasing
• Frühkindliche Prägungen & emotionale Schutzreaktionen
• Typische Glaubenssätze wie „Ich darf keine Grenzen setzen“ oder „Ich bin nur wertvoll, wenn ich für andere da bin“
• Wie du deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrnehmen und ausdrücken kannst
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Teil 3: Somatische Integration
🌿 Körperbasierte Praxis zur Transformation
• Embodiment-Session zur Lösung von Spannung und innerem Druck
• Focusing-Übung zur Verbindung mit deinem Inneren Kind
• Tools zur Regulation & Integration
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🧭 Du nimmst mit:
✔ Tieferes Verständnis für deine unbewussten Muster
✔ Mitgefühl für dich selbst und deine Geschichte
✔ Einen spürbaren Zugang zu deinem Körper & deiner Intuition
✔ Erste Schritte raus aus dem Modus des „People-Pleasing“ und rein in dein echtes Sein
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💬 Stimmen bisheriger Teilnehmer:innen
„Ich habe endlich verstanden, warum ich mich ständig für andere aufopfere und wie ich liebevoll bei mir bleiben kann.“
„Die Kombination aus Wissen und Körperarbeit war so heilsam. Ich war noch nie so nah bei mir.“
„Seit dem Workshop kann ich viel besser für mich sorgen. Nicht nur im Kopf, sondern spürbar im Alltag.“
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📅 Alle Infos auf einen Blick
📍 Ort: Online (sofort verfügbar als Aufzeichnung)
⏱ Dauer: ca. 90 Minuten
💰 Preis: 44 €
👉 Jetzt buchen & direkt starten
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❤️ Dieser Workshop ist für dich, wenn…
… du dich ständig für andere aufopferst und dabei deine eigenen Bedürfnisse vergisst
… du dich schuldig fühlst, wenn du für dich selbst einstehst
… du spürst, dass dein Körper mehr weiß als dein Verstand
… du nicht mehr nur „funktionieren“ willst, sondern leben
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🔁 Du willst tiefer einsteigen?
Dieser Workshop ist Teil meiner Serie zu den bioenergetischen Charakterstrukturen. Wenn du alle fünf Strukturen kennenlernen willst (oder selbst Coachin/Therapeutin bist), findest du in meinem Shop die weiteren Workshops. Mach beim Checkout auch gerne Gebrauch von meinen Bundle-Angeboten.