✨ Zurück in dein Körperbewusstsein - raus aus der Rückzugsstrategie

Ein Online-Workshop für alle, die sich oft falsch fühlen, zu viel sind oder sich am liebsten unsichtbar machen würden.

Du ziehst dich zurück. Du hältst Abstand. Du passt dich an.
Aber tief in dir fühlst du dich allein, falsch oder nicht sicher auf dieser Welt. In Stresssituationen spaltest du dich von deinem Körpergefühl ab.Wie ein versehentlich hier gelandetes Alien suchst du den Halt außerhalb von dir. 👽

Du spürst: Irgendetwas in dir will dazugehören, dich aber gleichzeitig schützen.

🎥 In diesem Workshop findest du den Weg zurück in Verbindung. Zu dir selbst, zu anderen, zum Leben.

👉 Jetzt Aufzeichnung für 44 € sichern

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💬 Für wen ist dieser Workshop?

Du…
• fühlst dich oft nicht verstanden oder fremd in dieser Welt
• traust dich kaum, dich wirklich zu zeigen oder Nähe zuzulassen
• denkst, mit dir stimmt etwas nicht, dabei bist du einfach sensibel und tief
• funktionierst im Außen, aber innerlich fühlst du dich abgeschnitten oder leer

Dann ist dieser Workshop für dich.

Denn hinter diesen Gefühlen steckt kein Fehler, sondern ein altes Schutzsystem, das sich in deinen ersten Lebensmonaten geprägt hat. Damals, als du 'nur' Körper und Spüren warst und noch nicht dein Denken.

Jetzt ist die Zeit, dich daraus zu lösen.

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🌀 Was wirklich hinter deinem Rückzug steckt

Vielleicht hast du dich schon oft gefragt: Warum bin ich so? Warum fühle ich mich so anders?

In der körperorientierten Psychotherapie sprechen wir von sogenannten Charakterstrukturen, tief verankerten Schutzmustern, die oft in frühester Kindheit entstehen.

Die sogenannte rote (schizoide) Struktur entwickelt sich meist sehr früh, wenn ein Kind sich körperlich nicht sicher oder willkommen fühlt. Wenn das, was wir heute Bonding nennen, nicht wie gebraucht stattfinden konnte.

Du hast gelernt:
💔 Nähe kann gefährlich sein. Es ist sicherer, auf Abstand zu gehen. Ich bin anders und vielleicht sogar falsch.

Und so entsteht ein Leben, in dem du zwar funktionierst, aber dich und deinen Körper selbst kaum spürst.

Die gute Nachricht?
➡️ Das bist nicht „du“. Es ist ein Schutz.
💛 Und du darfst heute lernen, sanft wieder in Verbindung zu kommen: mit dir, deinem Körper, deinem Platz in der Welt.

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🎓 Das erwartet dich im Workshop

Teil 1: Verstehen

🧠 Einführung in Bioenergetik & traumasensibles Coaching
• Was sind Charakterstrukturen und wie prägen sie unser Leben?
• Warum Rückzug keine Schwäche ist, sondern ein Schutz
• Wie frühe Erfahrungen dein Nervensystem geprägt haben

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Teil 2: Muster erkennen & verstehen

🔍 Die Angst vor Nähe & Dazugehören
• Warum du dich oft abgeschnitten oder fremd fühlst
• Typische Glaubenssätze wie „Ich bin falsch“ oder „Ich darf nicht stören“
• Wie du beginnst, wieder einen Platz in dir und im Leben zu finden

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Teil 3: Somatische Integration

🌿 Körperbasierte Praxis zur Verbindung
• Embodiment-Session zur sanften Rückverbindung mit dir selbst
• Focusing-Übung für inneren Halt und Sicherheit

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🧭 Du nimmst mit:

✔ Verständnis für deine tiefsten Schutzmuster
✔ Mehr Mitgefühl für dich selbst statt Scham oder Selbstzweifel
✔ Erste Schritte zurück in Kontakt, Sicherheit und innere Präsenz
✔ Tools, die du im Alltag nutzen kannst, um dich mehr zu spüren

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💬 Stimmen bisheriger Teilnehmer:innen

„Ich dachte immer, ich bin einfach zu sensibel. Jetzt verstehe ich, warum ich so Probleme mit meinem Körper habe und wie ich das verändern kann.“
„Der Workshop war wie ein Nachhausekommen. Endlich jemand, der versteht, wie es innen aussieht.“
„Ich kann mich zum ersten Mal mit mir sicher fühlen. Das ist unbezahlbar.“

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📅 Alle Infos auf einen Blick

📍 Ort: Online (sofort verfügbar als Aufzeichnung)
⏱ Dauer: ca. 90 Minuten
💰 Preis: 44 €

👉 Jetzt buchen & direkt starten

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❤️ Dieser Workshop ist für dich, wenn…

… du dich oft falsch oder anders fühlst aber eigentlich dazugehören willst
… du gelernt hast, dich zurückzuziehen aber eigentlich Verbindung suchst
… du deinen Körper selten spürst und das endlich ändern willst
… du bereit bist, dir selbst wieder näherzukommen, sanft und echt

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🔁 Du willst tiefer einsteigen?

Dieser Workshop ist Teil meiner Serie zu den bioenergetischen Charakterstrukturen.
Wenn du alle fünf Strukturen kennenlernen willst (oder selbst Coachin oder Therapeutin bist), findest du in meinem Shop mehr.