Aufzeichnung der Masterclass 

Was wäre, wenn du in einer 2,5-stündigen Masterclass lernst, wie du dich raus aus der Überforderung (Freeze-Modus) in einen Zustand von Verbundenheit mit dir bringst und in ein entspanntes, zielgerichtetes Tun kommst?

Stell dir vor, 

✔ du bekommst in dieser Masterclass den Schlüssel zu deinem Nervensystem in die Hand, 

✔ verstehst wie du in der Tiefe funktionierst und 

✔ weißt, wie du dich in jeder Situation von Überforderung und Prokrastination hin zu verbundener Aktion navigierst.

Die meisten Menschen wissen nicht, dass sie in ihrem Alltag von ihrem Nervensystem gesteuert sind. Sie wundern sich, warum sie - obwohl sie es sich so sehr wünschen - nicht in die Aktion kommen. Sie halten sich selbst zurück, fühlen sich überfordert und abgeschaltet, kommen in ihren Vorhaben nicht weiter.

Oftmals interpretieren sie dieses komische, bremsende Gefühl im Bauch, die Energielosigkeit und Lustlosigkeit als ein Zeichen, dass es jetzt halt nicht ‘sein soll’. Dabei sind diese Zeichen Botschaften ihres überforderten Nervensystems, das sie in der Komfortzone halten möchte. Wie schade, dass hier oft Träume zerbrechen, obwohl das gar nicht sein müsste.

Ich kenne diese innere Stagnation allzu gut. Von mir selbst. Und ich habe sie bei meinen Kundinnen beobachtet und ihnen geholfen, diese Stagnation zu überwinden. 

Mit Wissen rund um die Funktionen des Nervensystems, mit kraftvollen und zugleich simplen Körperübungen und einigen Tools, die helfen, die wichtigsten nächsten Schritte zu erkennen und auch anzugehen.

Du weißt doch eigentlich ganz genau, was du dir vom Leben wünscht. 💗

Vielleicht ist das der Wunsch nach deiner Selbstständigkeit, deinem Herzensbusiness - doch der Gedanken an den Papierkram, die benötigte Technik etc. lässt dich zurückweichen (in den Freeze fallen). 

Oder du wünscht dir, ein neues Hobby anzugehen, doch der Gedanke daran, was dann alles ‘liegen bleiben’ würde, bremst dich. Da sind ja noch tausend andere Dinge, die ‘wichtiger’ sind als du selbst. So viel zu tun…

👉Um die innere Handbremse zu lösen und endlich in Leichtigkeit loszugehen, darfst du deinen Körper, dein Nervensystem, mit auf diese Reise nehmen. Und ihm zeigen, dass dieser nächste Schritt in deine Erfüllung sicher ist.

• “Ich kann mich nicht selbstständig machen, denn die Steuern würden mich überfordern”

• “Ich kann mein Business nicht starten, denn ich habe keine Ahnung von Technik”

• “Ich kann dieses Hobby/diesen Wunsch nicht verwirklichen, denn dann schaffe ich meine Alltagsaufgaben nicht mehr”

• “Ich kann mich nicht auf Instagram mit meiner Arbeit zeigen, die Leute werden mich verurteilen”

• “Ich habe viel zu wenig Energie und schaffe das (x,y,z) niemals"

→ Das sind Gedanken aus dem Freeze Modus! Sie sind NICHT die Wahrheit!

Diese Gedanken und Emotionen entstehen aus einem abgeschalteten Nervensystem: aus dem Freeze Modus. Schaltest du dein Nervensystem wieder an - wir nennen das den ventral vagalen Zustand - wird es leicht! In diesem Zustand siehst du klar, bist innerlich ruhig und in deiner Kraft, siehst neue Möglichkeiten und erkennst deine Fähigkeiten an.

Stell dir vor, du könntest den Freeze Modus in dir erkennen und hättest Tools, mit denen du dich vom Freeze in den verbundenen Zustand eines regulierten Nervensystems bringen könntest. Jederzeit und zu jedem Thema. Hier liegt unglaublich großes Wachstumspotenzial und Selbstermächtigung pur!

Wenn du wissen möchtest, wie das geht und du mentale und somatische Alltagstools haben möchtest, mit denen du dich vom Freeze to Freedom bringen kannst, ist diese Masterclass FÜR DICH.

Das erwartet dich in FREEZE TO FREEDOM

👉 Einstündige Masterclass zum Thema Trauma/Stress, die Funktionen des Nervensystems (polyvagale Theorie), Glaubenssätze und körperliche Anzeichen von Freeze

👉 45-minütige somatische Session mit einer Reihe an Tools aus der Körpertherapie & Atemarbeit, um dich aus dem Freeze hinaus und in den verbundenen Zustand zu führen

👉 45-minütige Einführung in ‘Quick-Tools’ für deinen Alltag für ein ausgerichtetes/zielgerichtetes Tun für die Themen, die wichtig sind aber die wir im Alltag/im freeze gerne vor uns her schieben.

👉 Praktische Integration für deine Umsetzungskraft: wie du aus der Verbindung mit dir die nächsten wichtigen Schritte zu deinem Ziel/Wunsch erfährts & ins entspannte Tun kommst

👉 Du erhältst eine Aufzeichnung und Download-Material über den Elopage-Kursbereich.

💡 In der Masterclass verbinden wir Psychoedukation (Wissen) mit punktgenauen Tools aus der Körperarbeit/-therapie, der polyvagalen Therapie und Mindset-Ansätze. Du erlernst einen ganzheitlichen Ansatz, den du für jegliche Themen anwenden kannst, mit denen du dich überfordert und abgeschaltet fühlst bzw. deren Umsetzung du noch 'selbst sabotierst'. (PS: Selbstsabotage gibt es in meiner Welt nicht - dein Nervensystem versucht dich zu schützen, weil es bestimmte Erfahrungen abgespeichert hat. Du kannst es verändern).

Wenn du dabei sein möchtest und bereit bist, deine Muster von Überforderung, Stillstand, Prokrastination zu verändern und endlich weiter zu kommen in deinen Projekten, lade ich dich ein in diese Masterclass. 

Mein Name ist Martina Trampnau. Ich bin Heilpraktikerin, Therapeutin (humanistische und transpersonale Psychologie), ThetaHealing® Lehrerin und traumasensible Embodiment Coach.

Seit Anfang 2022 bilde ich Coaches im Rahmen der Ausbildung traumasensitive Embodied Healing aus und helfe ihnen, traumasensible Aspekte und ganzheitliche (Nervensystem-)Tools in ihre Arbeit einzubauen.

In meinem ‘ersten Berufsleben’ vor meiner persönlichen, gesundheitlichen (Sinn-)Krise in 2012 habe ich in der PR & Öffentlichkeitsarbeit einer Bank gearbeitet und Internationales Management studiert.

Als meine Aufgabe sehe ich es, an die Zusammenhänge von Körper und Psyche zu erinnern und Menschen dabei zu begleiten, sich selbst besser zu verstehen. Für ein glückliches und erfülltes Leben.

Diese Masterclass ist für dich, 

❌ wenn du dich bei deinen Wünschen und Vorhaben oft wie ‘abgeschaltet’ fühlst. 

❌ wenn dir alles zuviel vorkommt, du nicht weißt, wo du anfangen sollst und schließlich gar nichts tust. 

❌ Oder du dich von den wichtigen Schritten und To-Dos von denen du weißt, sie wären jetzt dran, immer wieder selbst abhältst und ablenkst. 

❌ wenn du das Gefühl hast, in deinem Alltag nur zu funktionieren und auf einem niedrigen Energielevel deine To-Dos abarbeitest, dabei aber spürst, dass das so nicht weitergehen kann. 

❌ wenn du dir wünscht, mit wenig Zeitaufwand somatische Tools in dein Leben einzubauen, die dir helfen, mehr Energie, Fokus und Schaffenskraft für deine Wünsche zu haben. 

❌ wenn du dich gedanklich im Kreis drehst zwischen ‘ich will das jetzt machen’ und ‘ich kann das nicht’.

❗ Diese Masterclass ist nichts für dich, wenn du weiterhin im energielosen Freeze-Modus bleiben möchtest und nicht bereit bist, etwas zu verändern.

Melde dich jetzt hier zu Freeze to Freedom an für deinen Deep-Dive in das Thema Nervensystem, polyvagale Theorie, punktgenauen Tools aus der Körperarbeit/-therapie und Mindset-Shifts. 

Du erlernst einen ganzheitlichen Ansatz, den du für jegliche Themen anwenden kannst, mit denen du dich überfordert und abgeschaltet fühlst bzw. deren Umsetzung du noch 'selbst sabotierst'.

Inklusive Aufzeichnungen und Handouts im Kursbereich

Ich freue mich auf dich!