Masken der Seele 

Erkenne deine Schutzmuster. Finde zurück zu dir. Verkörpere, wer du wirklich bist.

✨ Du spürst es längst:

Du funktionierst. Du hilfst. Du strengst dich an.
Doch tief in dir weißt du: Da ist noch mehr.
Mehr von dir. Mehr Lebendigkeit. Mehr Wahrheit.

Vielleicht hast du dich gefragt, warum du immer wieder im selben Muster landest:
in Beziehungen, im Beruf, im Inneren.
Vielleicht glaubst du sogar, so zu sein, zu sensibel, zu leistungsgetrieben, zu angepasst, zu leer, zu viel.

Doch was, wenn all das nur Masken deiner Seele sind, Schutzmechanismen, die dich einmal beschützt haben, aber dich heute von dir selbst trennen?

Was dich in diesem Kurs erwartet

„Masken der Seele“ ist mehr als ein Kurs. Es ist ein Erfahrungsraum, in dem du:

🧠 verstehst,
•  wie frühe Prägungen und Entwicklungstrauma dein Nervensystem, deine Beziehungen und dein Selbstbild formen
•  was bioenergetische Charakterstrukturen sind und wie sie dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen
•  welche Struktur bei dir gerade im Vordergrund steht - dank Online-Test

💗 fühlst,
•  wie tief deine Schutzmuster im Körper gespeichert sind
•  was dein Körper dir über deine Bedürfnisse, Grenzen und Sehnsüchte erzählt
•  wie du wieder bei dir ankommen kannst, ohne dich zu verbiegen

🧘‍♀️ veränderst,
•  mit konkreten somatischen Übungen, Focusing-Sessions & Embodiment-Flows
•  durch dein persönliches Workbook mit Reflexionsfragen, Körperübungen & Glaubenssatzarbeit
•  in einem Raum, der Sicherheit, Tiefe und Selbstbestimmung vereint

Du findest im Kursbereich unter anderem:

Dein persönlicher Online-Test 🔍 

Du bekommst Zugang zu einem fundierten Test, der dir zeigt:
Welche deiner inneren Anteile (bioenergetischen Strukturen) sind gerade besonders aktiv?

Du erkennst sofort:
➡ Woran darf ich arbeiten?
➡ Welcher Anteil übernimmt (z. B. in Stress, Beziehung, Arbeit)?
➡ Welche Tools helfen mir wirklich?

Du musst nicht mehr im Dunkeln tappen! Du bekommst Klarheit, Orientierung und Fokus.

Workbook: Dein Begleiter zur Transformation 📘 

Begleitend zum Kurs erhältst du ein umfangreiches Workbook mit:

✅ Reflexionsfragen zu jeder Charakterstruktur
✅ Körperübungen zur Integration & Regulation
✅ Glaubenssatzarbeit: vom „Ich muss leisten, um geliebt zu werden“ zum „Ich bin genug“
✅ Raum für deine Erkenntnisse, Trigger, Fortschritte und Körperwahrnehmungen

Dein Weg durch die MASKEN DER SEELE

1.  Onlinekurs mit Videolektionen zu Trauma, Nervensystem & den 5 Charakterstrukturen (ROT, ORANGE, GELB, GRÜN, BLAU)
2.  Individueller Online-Test zur Selbsterkennung
3.  Workbook zur Vertiefung und Begleitung deiner Reise & umfassendes Skript
4.  3-teilige Workshop-Serie:
•  Teil 1: Polyvagale & mentale Tools zur Musterlösung
•  Teil 2: Focusing-Session zum Spüren deiner Struktur
•  Teil 3: Embodiment & Release-Tools für deinen Alltag

Für wen ist dieser Kurs gemacht?

Für dich, wenn du:

🔹 Coachin, Therapeutin, Heilerin oder einfach auf deinem Heilungsweg bist
🔹 spürst, dass dein Nervensystem alte Geschichten erzählt
🔹 funktionierst, aber nicht fühlst
🔹 endlich begreifen, spüren und verändern willst, was dich zurückhält
🔹 deine Wahrheit verkörpern willst ohne Drama, Druck oder Perfektionismus

🎁 Nur im August: Dein Geschenk

„Daily Reset – 10 Tage für dein Nervensystem“ im Wert von 29 € gratis dazu!

Du bekommst kostenlos Zugang zu meiner 10-tägigen somatischen Reise für mehr:
🌀 Stabilität
🌀 innere Sicherheit
🌀 körperlich erfahrbare Nervensystemregulation

Tägliche Impulse & Übungen unterstützen dich darin, dich sicher in deinem Körper zu fühlen. Eine kraftvolle Vorbereitung auf die Arbeit mit den „Masken der Seele“.

Schön, dich kennen zu lernen!

Ich bin Martina Trampnau, Mama zweier kleiner Kids, Pferdemutti, alleinerziehend und hochsensibel. Lange habe ich mir nicht erlaubt, wirklich ich selbst zu sein und all das Gute in meinem Leben anzunehmen und zu kreieren. Stattdessen litt ich unter Erschöpfung, diversen psychosomatischen Symptomen, einem niedrigen Selbstwert und People Pleasing.

Seit 2012 bin ich auf meinem Weg. Damals noch Bankangestellte in der Öffentlichkeitsarbeit, völlig erschöpft und unglücklich, habe ich meine Ausbildung zur Heilpraktikerin und zur Heilpraktikerin für Psychotherapie begonnen. Ich wollte mich endlich verstehen!  In 2016 bin ich Heilpraktikerin, seitdem habe ich eine Praxis gegründet, zwei Kinder bekommen, in 2020 meine Arbeit auf Online Coaching umgestellt, meine eigene Ausbildung in traumasensiblen Embodiment Coaching kreiert, die bereits zum 4. Mal läuft und hier sind wir nun ;-)

In meine Arbeit fließen mein ganzheitliches Wissen aus der Naturheilkunde, der Körpertherapie, der humanistischen Psychotherapie und der transpersonalen Psychologie ein. Zudem bin ich ThetaHealing® Lehrerin, Autogenes Training und Meditationslehrerin und vieles mehr.