Woche 4

Vertrauen stärken & Meditation 🌙

Vielleicht zeigen sich nun erste Ziehen im Becken oder in den Leisten.
Dein Körper passt sich an – weicher, weiter, tragender. Sei achtsam mit dir & nehme deine Bedürfnisse wahr.

Diese Woche darfst du lernen, loszulassen.
Du musst nichts kontrollieren. Du darfst deinem Körper vertrauen. 

Dich erwartet hier deine zweite wundervolle 10-minütige Mediation. Wiederhole sie immer dann, wenn du dich nach Ruhe & Sicherheit sehnst. 

Ich wünsche dir tiefe Entspannung und ganz viel Spaß in deiner Me-Time!

Deine Mary 
🤍

Mary-Affirmation Woche 4

"Ich vertraue meinem Körper. Mein Körper trägt das Wissen bereits in sich."


Lege deine Hände auf deinen Bauch. Oder eine Hand auf den Bauch und die andere auf dein Herz. 
Schließe deine Augen und wiederhole diese Affirmation 3 x im Geiste oder spreche es für dich aus.


🧡

Meditation "Herzensverbindung"
Genieße diese Meditation immer dann, wenn dich Unsicherheit und Ängste nachdenklich werden lassen oder du dich nach mehr Verbindung mit dir und deinem Baby sehnst.
10:00
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