Die sanfte Art zu hormoneller Balance in den Wechseljahren zu finden
Hormon Yoga ist eine natürliche Methode, die ganzheitlich wirken, den Cortisolspiegel (Stresshormon) senken und die Hormonproduktion anregen kann. Durch die gezielte Stimulation von Drüsen und Hormonen wird der Körper in Balance gebracht – ohne Medikamente. Die besondere Kombination aus verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atmung), Meditation, Entspannung, Akkupressurpunkten (aus der traditionellen chinesischen Medizin) und Energielenkung zeichnen das Hormon Yoga aus. Unsere zertifizierte Hormon Yoga Lehrerin Elisabeth Kippenberg gibt diesen Kurs - sie hat bereits vielen Frauen zu innere Balance in den Wechseljahren verholfen.
Im Kurs enthalten sind:
Kurzer Theorieteil
Vorübung (Atmung, Akupressurpunkte)
45min Hormon Yoga
Eine Kursversion ohne Theorie und Vorübung für die routinierten Nutzerinnen
Du kannst dir den Online Kurs jederzeit ansehen bzw. wieder ansehen (zwei Jahre lang), er geht nur eine Stunde lang, ist also auch mittagspausentauglich oder für den Abends, wann immer du es im Alltag am besten unterbringen kannst. Unsere Expertin empfiehlt mindestens dreimal pro Woche Hormon Yoga zu praktizieren, es lässt sich wunderbar mit anderem Sport kombinieren. Schenke dir selbst diese sanfte, aber effektive Methode für mehr innere Balance in den Wechseljahren.
Namasté!
