Die ideale Meditation für Einsteiger!

Professionell geführte Meditation zur akuten Stresslinderung und Ressourcenaktivierung.

Inhalte der Meditation:

1. Du baust eine neue Verbindung zum Körper, Gedanken und den Emotionen auf
2. Entspannst das Nervensystem
3. Besänftigst innere Unruhen und lernst Proaktiv das Entspannen
4. Aktivierst Ressourcen, d.h. wir stärken uns von inneren aus den Kräften die bereits in uns liegen
5. Wir reinigen und beleben das Energiesystem
6. Wir lassen emotionale Lasten fallen und finden neue Kraft und Zuversicht für momentane Herausforderungen und Belastungen

Achtung: Bei psychischen Vorerkrankungen wenden Sie sich bitte vor der Durchführung an Ihren behandelnden Arzt oder Therapeuten. Diese Meditation erfordert allgemeine psychische Stabilität.

Länge: 20 Minuten