Webinar 3: Adduktoren & chronische Leistenschmerzen – Neuro‑Durability statt Endlos‑Stabi

Mach den Schritt weg von generischer „Core/Adductor‑Stabi“ hin zu smarter, neuro‑sensibler Belastbarkeit. In diesem Webinar baust du ein klares Interventions‑System auf, das Bedrohung reduziert, Rippen‑Becken‑Mechanik optimiert und mit Action Observation/Motor Imagery sowie gezielten cranial‑nerve‑basierten Calm‑Down‑Strategien echte Neuro‑Durability schafft. Für weniger Reaktivität, mehr Qualität – und einen überzeugenden Return‑to‑kicking.

Warum du dabei sein solltest

• Weg mit Endlos‑Stabi: Statt „mehr vom Gleichen“ setzt du auf neuro‑sensibles Threat‑Management, präzise Rib‑Pelvis‑Mechanik und gezielte Beruhigungs‑Protokolle (Atmung, Okulo‑Vestibular, taktile Sicherheit).
• Mentale Tools, die wirken: Action Observation und Motor Imagery steuern Aufmerksamkeit, Erwartung und Koordination – für spürbar bessere Symptomkontrolle und Skill‑Transfer.
• Klarer Pfad von Wahrnehmung zu Belastung: Du verknüpfst Calm‑Down, gezielte Adductor‑Last und sportartspezifische Repräsentation zu einem robusten, progressiven Plan.

Lernziele

• Subgruppen sauber erkennen: Adductor‑related vs. inguinal – inklusive neuro‑sensibler Trigger und deren klinische Relevanz.
• Interventionspfad aufbauen: Wahrnehmung/Bedrohung → Atmung/Rippen‑Becken → Adductor‑Last → sportartspezifische Repräsentation.
• Return‑to‑kicking planen: Visuelle Steuerung, reaktive Aufgaben und constraints, die Leistung fördern und Symptome reduzieren

2‑Stunden‑Agenda

1. Pain/Predictive‑Coding Basics (15’)

• Wie Vorhersage, Kontext und Bedrohung Leistenschmerz prägen – und wie du das klinisch nutzt.

2. Assessment (25’)

• Adductor Squeeze mit Atem‑/Head‑Position‑Modulation.
• Dynamische MTT und visuelle Einflüsse auf Symptomreproduktion.
• Ableitung relevanter KPIs für Entscheidung und Progression.

3. Interventionskette (40’)

• Calm‑Down: Langsame Nasenatmung, okulo‑vestibuläre Entlastung, taktile Sicherheit.
• Last: Copenhagen‑Progressionen mit visueller Okklusion/Metronom – Qualität vor Quantität.
• Sportnah: Reaktives Kicken, representational constraints, richtungsabhängige Cues.

4. Progression & Load‑Management (20’)

• KPIs und Entscheidungslogik: Squeeze‑Score, Symptom‑Reaktivität, dual‑task Performance.
• Neurolast vs. mechanische Last smart koppeln: Dosierung, Frequenz, Rhythmus.

5. Case & Q&A (20’)

• Fußball/Handball Fallbeispiele und Stufenplan Return‑to‑kicking.
• Offene Fragen, Anpassungen für unterschiedliche Leistungsniveaus

Tools & Messungen

• Squeeze‑Dynamometer, Metronom, visuelle Marker, Atem‑Guides.
• KPIs: Symptom‑Reaktivität unter neuro‑Cues, Copenhagen‑Qualität, reaktive Kicking‑Tasks

Differenzierer

• Neuro‑Durability Framework mit eingebetteter Motor Imagery/Action Observation.
• Head‑Eye‑Mechanik als Modulator von Bedrohung, Koordination und Lasttoleranz.
• Repräsentationsstarke Aufgaben, die Transfer in die Sportpraxis sichern.

Sichere dir deinen Platz und bring deine Adduktoren‑Reha von „viel Stabi“ zu belastbarer Performance – motivierend, messbar und sportnah.

Wir freuen uns auf Dich
Sascha Schulz
Team Medletics