the HORMONE HEALING COOK BOOK
50 Rezepte, die dein Hormonsystem liebt
Proteinreich, ballaststoffreich, glutenfrei, ohne Kuhmilchprodukte
…Denn du hast längst verstanden: Weder die Pille, noch Mönchspfeffer und Co reparieren dein Hormonsystem.
Die wahre Heilung beginnt auf deinem Teller.
Mit deiner Ernährung kannst du dein Hormonsystem stören - oder ihm helfen, in Balance zu kommen. Die hormonfreundliche Ernährung war auf meiner jahrelangen Reise zu gesunden Hormonen der erste Schritt, der wirklich Linderung gebracht hat. Und das wünsche ich mir auch für dich. Genau deshalb ist dieses Ebook entstanden.
Mit jedem Bissen zu mehr Energie, einem stabilen Blutzucker, reinerer Haut, weniger PMS und Hormonen im Lot.
✔️ 10 Snacks die deinen Blutzucker stabil halten
✔️ 20 Rezepte für dein Mittagessen, die dich mit Nährstoffen und Proteinen versorgen, um dich stabil durch den Nachmittag zu bringen
✔️ 20 Rezepte für dein Abendessen, damit deine Regeneration und Entgiftung über Nacht gut läuft
50 Rezepte, die deine Hormone lieben werden - und du auch.
Dieses Ebook ist für dich, wenn du oft unter PMS oder Periodenschmerzen leidest.
Wenn du unreine Haut oder einen Blähbauch hast, und nachmittags mit Heisshunger um die Snacks herumtigerst oder hundemüde bist.
Jedes der Rezepte unterstützt dein Hormonsystem, deinen Darm, deine Leber, und ist schilddrüsenfreundlich. Und vorallem verdammt lecker.
Dieses Ebook ist nicht für dich, wenn du dich vegan oder rein vegetarisch ernährst.
Hier findest du einen ersten Blick ins Kochbuch:
Feed your hormones. Feel like yourself again.