40-minütige Reise zurück in deine Körperhülle Verkörperung deiner Grenze Eine Praxis für Selbstliebe & Sicherheit im Alltag
Du merkst im Alltag, wie zerstreut du bist? Deine Energie und Aufmerksamkeit sind überall im Raum, bei den anderen oder bei den Aufgaben, die du hast, und davon bist du erschöpft. Du wünschst dir, wieder zwischendurch mehr bei dir zu sein, dich zu nähren, in deine Kraft zu kommen? Genau dafür ist diese Praxis gedacht: einmal deine Energie zu dir zurückzuholen und in deinem Körper zu halten.
Du merkst, wie schwer es dir fällt, deine Grenzen zu spüren und zu kommunizieren? Du hast ständig das Gefühl, andere Menschen nehmen sie nicht wahr und sie werden überschritten? Du wünschst dir klarere Grenzen? Genau dafür habe ich auch diese Praxis entwickelt, um deinen Körper als Spiegel und Anker zu nutzen. Indem wir unsere physische Körpergrenze spüren und durch sanfte Berührung und Aktivierung stärker wahrnehmen, können wir auch unsere psychischen Grenzen besser halten und diese werden im Außen für andere auch klarer spürbar. Es finden weniger Grenzüberschreitungen in deinem Alltag statt, denn du bist mehr bei dir und in dir verankert.
Du kannst das Audio herunterladen und diese Praxis so oft wiederholen, wie du möchtest. Du kannst auch Teile davon sehr gut überall umsetzten - wie zum Beispiel den Abschnitt mit den Händen.
Nimm dir einen Moment für dich und genieße die Wirkung von Körperpräsenz.
Ich wünsche dir eine schöne Praxis und freue mich über deine Erfahrung zu lesen. Schreib mir gerne eine E-Mail: kontakt@melissa-psaltopoulos.de