Hello du Herz!

In den nächsten fünf Wochen erwartet dich Raum zum Ankommen, Loslassen und Stärken - auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Ganz gleich, ob du Anfängerin bist oder schon länger praktizierst - du bist hier genau richtig.

✨ Das erwartet dich:

• 5 liebevoll angeleitete Live-Yogaeinheiten via Zoom

• Für alle Level geeignet - du entscheidest dein Tempo

• Jedes Mal ein anderes Fokus Thema für die Stunde

• Jede Stunde wird aufgezeichnet (nur mein Bildausschnitt wird zu sehen sein) das heißt, wenn du nicht live dabei sein kannst, no problemo. Du kannst die Stunde nachholen, sobald du Zeit findest.

• Die Aufzeichnungen werden am Folgetag ins Kursforum hochgeladen.

⏰ Dienstags 18:30 Uhr, Live Termine:

• 25.11.
• 02.12.
• 09.12.
• 16.12.
• 23.12.

✨Alle Level willkommen
Ganz gleich, ob du deine erste Yoga-Erfahrung machst oder schon länger praktizierst - in diesem Kurs bist du herzlich willkommen, genau so, wie du bist. Jede Einheit lädt dich ein, dich mit deinem Körper zu verbinden, dich achtsam zu bewegen und dein eigenes Tempo zu respektieren. Es wird mal dynamisch und kraftvoll, mal ruhig und entspannend. Ich achte immer auf einen guten Mix, und biete dir alternative Haltungen an.

🪩 Musik läuft natürlich stets im Hintergrund & ein Ansteckmikrofon gewährleistet, dass du mich jederzeit gut hören kannst während der Stunde.

🎥 Kamera an - Bitte stelle sicher, dass deine Laptop Kamera so ausgerichtet ist, dass ich dich sehen und ggf. korrigieren kann. Außerdem ist das viiiel schöner fürs Gemeinschaftsgefühl. Mein Bild wird mit einer professionellen Videokamera aufgezeichnet, sodass du mich ganz deutlich sehen kannst.

💛 Wichtiger Hinweis
Bitte achte während der Praxis stets auf dein eigenes Wohlbefinden. Höre auf deinen Körper und passe die Übungen so an, wie es sich für dich richtig anfühlt. Ich übernehme keine Haftung für eventuelle Verletzungen oder gesundheitliche Beeinträchtigungen, die während der Teilnahme auftreten könnten. Die Verantwortung für dich und deinen Körper liegt bei dir.

Zu Vivien Ich bin Vivien, 28 und mache seit fast 10 Jahren mehrmals die Woche Yoga. Durch Yoga bin ich überhaupt zu meinem heutigen Beruf gekommen. Ich habe MIND my MIND gegründet und arbeite als psychologischer Coach und Trainerin. Es ist für mich das größte Privileg Menschen, insbesondere Frauen, dabei zu begleiten, alte Konditionierungen zu erkennen, hinderliche Muster zu lösen und so Raum für mehr Gelassenheit, inneren Frieden und Lebendigkeit zu schaffen. Wenn du mehr über mich erfahren willst, schau gern auf meiner Website nach: https://mind-my-mind.com/

Ich freu mich riesig, wenn ich dich in den nächsten 5 Wochen begleiten darf! Bei Fragen, melde dich gern info@mind-my-mind.com

Alles Liebe
Vivien