FREYRAUMTM Bewusstseinskosmos
Ein Raum für Rückverbindung, Selbstführung und innere Stärke
Du sitzt in einem Gespräch und merkst, dass du gerade Ja sagst, obwohl du eigentlich Bedenkzeit brauchst. Am Abend gehst du noch einmal durch, was du hättest sagen wollen. Und vielleicht spürst du dabei ziemlich genau, was für dich stimmig gewesen wäre.
Was würde sich verändern, wenn du diesen Moment früher bemerkst? Wenn du kurz innehältst und dir erlaubst, so zu antworten?
«Ich möchte darüber nachdenken. Ich melde mich morgen.»
Genau dort beginnt Rückverbindung. Du nimmst wahr, was du brauchst, und gibst dem im Gespräch Raum. Der FREYRAUM™️ Bewusstseinskosmos ist eine Online-Membership, in der du dir dafür regelmässig Zeit nimmst. Mit Live-Begegnungen und der Kosmos Library für deinen Alltag.
CHF 88.– pro Monat · Jahreszahlung möglich · Kosmos Library inklusive
Was sich verändert, wenn du dich früher wahrnimmst
Vielleicht übernimmst du oft Verantwortung. In der Arbeit, in deiner Familie oder für Menschen, die sich auf dich verlassen. Du bist geübt darin, zu merken, was andere brauchen. Die Frage, was du selbst brauchst, stellst du dir oft erst, wenn es ruhig wird.
Im Bewusstseinskosmos schauen wir gemeinsam auf die Momente, in denen du unter Druck gerätst, an dir zweifelst oder dir selbst zu wenig Raum gibst. Du lernst, deine Muster im Alltag zu erkennen und andere Möglichkeiten auszuprobieren.
Das kann heissen, im Meeting deinen Gedanken zu teilen, bevor du ihn im Kopf dreimal umformulierst. In einem schwierigen Gespräch zuzuhören und gleichzeitig bei dem zu bleiben, was dir wichtig ist. Oder dir bei einer beruflichen Entscheidung einzugestehen, dass du dir schon länger etwas anderes wünschst.
Das erwartet dich im Bewusstseinskosmos
Live im Kosmos
Ich begleite dich mit Impulsen, geführter Reflexion und Übungen zur Selbstwahrnehmung und Regulation. Wir arbeiten mit Fragen aus dem Beruf und dem persönlichen Leben. Was geschieht in dir, wenn jemand mit deiner Entscheidung unzufrieden ist? Wann übernimmst du Verantwortung, die eigentlich jemand anderem gehört? Wie spürst du, welches Tempo dir entspricht?
Du kannst deine Erfahrungen einbringen oder erst einmal zuhören und für dich mitgehen.
Die sieben Räume der Rückverbindung
Leere und Stille · Wahrnehmung · Begegnung · Wohlwollen · Eigenes Tempo · Vertrauen · Gleichmut
Im Raum des Vertrauens erkundest du, wie du mit Unsicherheit umgehen kannst, ohne alles kontrollieren zu müssen. Im Raum des Gleichmuts übst du, in einer aufgeladenen Situation wahrzunehmen, was dich berührt, und dir einen Moment zu geben, bevor du antwortest.
Die Kosmos Library
In der Kosmos Library findest du Aufzeichnungen aus dem Bewusstseinskosmos, geführte Meditationen, Übungen und Reflexionsimpulse. So kannst du ein Live-Treffen nachholen oder ein Thema in deinem eigenen Tempo vertiefen.
Vielleicht möchtest du nach einem anspruchsvollen Tag den Übergang in den Feierabend bewusster gestalten. Oder du nimmst dir vor einem wichtigen Gespräch ein paar Minuten, um zu spüren, wie du auftreten und was du sagen möchtest. Du wählst den Impuls, der zu deinem Moment passt.
Deine Membership
Die Live-Begegnungen und der Zugang zur Kosmos Library sind bei beiden Zahlungsweisen enthalten.
Monatliche Zahlung
CHF 88.– pro Monat
Jahreszahlung
CHF 1’056.– einmal pro Jahr
Nach dem ersten Jahr: monatlich kündbar.
Ich freue mich, dich im Kosmos zu begrüssen
Vielleicht gibt es gerade einen Moment in deinem Leben, in dem du dir wünschst, klarer bei dir zu bleiben. Eine Entscheidung, die du schon länger vor dir herschiebst. Ein Gespräch, in dem du dich zeigen möchtest. Oder einfach den Wunsch, dich zwischen all dem, was du täglich trägst, wieder deutlicher zu spüren.
Damit kannst du hier beginnen.
Miriam Frey
FREYRAUM™️ Mentoring & Coaching
Ein Raum für Rückverbindung, Selbstführung und innere Stärke
Du sitzt in einem Gespräch und merkst, dass du gerade Ja sagst, obwohl du eigentlich Bedenkzeit brauchst. Am Abend gehst du noch einmal durch, was du hättest sagen wollen. Und vielleicht spürst du dabei ziemlich genau, was für dich stimmig gewesen wäre.
Was würde sich verändern, wenn du diesen Moment früher bemerkst? Wenn du kurz innehältst und dir erlaubst, so zu antworten?
«Ich möchte darüber nachdenken. Ich melde mich morgen.»
Genau dort beginnt Rückverbindung. Du nimmst wahr, was du brauchst, und gibst dem im Gespräch Raum. Der FREYRAUM™️ Bewusstseinskosmos ist eine Online-Membership, in der du dir dafür regelmässig Zeit nimmst. Mit Live-Begegnungen und der Kosmos Library für deinen Alltag.
CHF 88.– pro Monat · Jahreszahlung möglich · Kosmos Library inklusive
Was sich verändert, wenn du dich früher wahrnimmst
Vielleicht übernimmst du oft Verantwortung. In der Arbeit, in deiner Familie oder für Menschen, die sich auf dich verlassen. Du bist geübt darin, zu merken, was andere brauchen. Die Frage, was du selbst brauchst, stellst du dir oft erst, wenn es ruhig wird.
Im Bewusstseinskosmos schauen wir gemeinsam auf die Momente, in denen du unter Druck gerätst, an dir zweifelst oder dir selbst zu wenig Raum gibst. Du lernst, deine Muster im Alltag zu erkennen und andere Möglichkeiten auszuprobieren.
Das kann heissen, im Meeting deinen Gedanken zu teilen, bevor du ihn im Kopf dreimal umformulierst. In einem schwierigen Gespräch zuzuhören und gleichzeitig bei dem zu bleiben, was dir wichtig ist. Oder dir bei einer beruflichen Entscheidung einzugestehen, dass du dir schon länger etwas anderes wünschst.
Das erwartet dich im Bewusstseinskosmos
Live im Kosmos
Ich begleite dich mit Impulsen, geführter Reflexion und Übungen zur Selbstwahrnehmung und Regulation. Wir arbeiten mit Fragen aus dem Beruf und dem persönlichen Leben. Was geschieht in dir, wenn jemand mit deiner Entscheidung unzufrieden ist? Wann übernimmst du Verantwortung, die eigentlich jemand anderem gehört? Wie spürst du, welches Tempo dir entspricht?
Du kannst deine Erfahrungen einbringen oder erst einmal zuhören und für dich mitgehen.
Die sieben Räume der Rückverbindung
Leere und Stille · Wahrnehmung · Begegnung · Wohlwollen · Eigenes Tempo · Vertrauen · Gleichmut
Im Raum des Vertrauens erkundest du, wie du mit Unsicherheit umgehen kannst, ohne alles kontrollieren zu müssen. Im Raum des Gleichmuts übst du, in einer aufgeladenen Situation wahrzunehmen, was dich berührt, und dir einen Moment zu geben, bevor du antwortest.
Die Kosmos Library
In der Kosmos Library findest du Aufzeichnungen aus dem Bewusstseinskosmos, geführte Meditationen, Übungen und Reflexionsimpulse. So kannst du ein Live-Treffen nachholen oder ein Thema in deinem eigenen Tempo vertiefen.
Vielleicht möchtest du nach einem anspruchsvollen Tag den Übergang in den Feierabend bewusster gestalten. Oder du nimmst dir vor einem wichtigen Gespräch ein paar Minuten, um zu spüren, wie du auftreten und was du sagen möchtest. Du wählst den Impuls, der zu deinem Moment passt.
Deine Membership
Die Live-Begegnungen und der Zugang zur Kosmos Library sind bei beiden Zahlungsweisen enthalten.
Monatliche Zahlung
CHF 88.– pro Monat
Jahreszahlung
CHF 1’056.– einmal pro Jahr
Nach dem ersten Jahr: monatlich kündbar.
Ich freue mich, dich im Kosmos zu begrüssen
Vielleicht gibt es gerade einen Moment in deinem Leben, in dem du dir wünschst, klarer bei dir zu bleiben. Eine Entscheidung, die du schon länger vor dir herschiebst. Ein Gespräch, in dem du dich zeigen möchtest. Oder einfach den Wunsch, dich zwischen all dem, was du täglich trägst, wieder deutlicher zu spüren.
Damit kannst du hier beginnen.
Miriam Frey
FREYRAUM™️ Mentoring & Coaching
Course plan
💎 Bewusstseinskosmos