Trainingsplan Olympische Distanz Pro
29,50€
Unser Trainingsplan Olympische Distanz Pro ist für all jene, die es wissen wollen!
Das Ziel bei diesem Plan: Die Olympische Distanz unter 2:30 Stunden zu finishen.Ist das für Dich die passenden Herausforderung?
Dann ist dieser Plan genau das Richtige für Dich.
Anforderungen: Du solltest 10 km unter 55 Min. laufen, 60 Min. mit ca. 30 km/h am Stück Radfahren und 750 m am Stück in unter 15 Min kraulen können.
Zeitaufwand: 10 - 14 Stunden/Woche
Du bekommst mit diesem Plan:
- Eine kleine Einführung in die Trainingssteuerung
- Einen 12-Wochen-Trainingsplan
- 10 Stabi-/Kraftübungen ausführlich erklärt
- Anleitungen für die im Plan hinterlegten Technikübungen fürs Schwimmen
Für das Schwimmtraining benötigst Du einen Pullbuoy und ein Schwimmbrett.
❗️Bitte beachten❗️
Bei Zahlung per Lastschrift wird der Plan erst nach Eingang des Geldes freigeschaltet. Das kann bis zu 10 Werktage dauern.
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The contractual partner is namotto academies & friends GmbH & Co. KG, Potsdamer Straße 125, 10783 Berlin, Germany, customer service email: info@namotto-af.com